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メンタルヘルス」 の検索結果 2584 記事
今月に入ってから意図的にペースを落としている。まあ書く事がないとも言える。ブログに対して強迫観念があるからだ。「毎日欠かさず書かなければ」というのもそうだし、「書いた内容に間違いや誤字・脱字があっては..
昔からそうだった。テレビゲームを買い漁っては手放し。CDを買い漁っては手放し。マンガを買い漁っては手放し。結局は何も手元に残らない。金の無駄。思えばこれらは強迫性障害の症状だった。何か自分の中で不完全..
今年もあと1ヶ月。平成もあと5ヶ月。悔いなく過ごしたいね。今日はとりあえず部屋の掃除をする。毎年、特別に大掃除をするわけじゃないんだけど、年末になると多少気分も違うかな。いつも通り淡々と。強迫性障害が..
まずは昨日の犬の血液検査。甲状腺の数値以外はその場で出る。おかげさまで肝臓の数値はほぼ正常値に下がった。依然、コレステロールは高いものの、薬の効果は確実にありそうだ。今後も薬の量は維持しつつ減量を続け..
きのう書いた記事が以前書いた記事そっくりだった。 やっぱりいつも、同じところでつまずいてるんだな。 成長しないんだな。と思った。 「いけないこと」をする感覚は、なんとなく背後..
ここ3年ほどは何も言われなかったのに、急にまた血液検査をした方がいいと言い始めた。確かにした方がいいとは俺も思うけど、なぜ今になって言い始めたのか?昨年と一昨年はスルーだったくせに。どうなってるんだか..
強迫観念に襲われてとらわれたり、その結果強迫的な儀式をしてしまったりすると罪悪感にさいなまれる。些細な事にとらわれて、普通の事を普通にできない。不安を打ち消したくて合理的ではない行動をしてしまう。自分..
<それってうつ病?メンタルヘルスの現場から(34)>東京家政大学人文学部心理カウンセリング学科の岡島義(いさ)准教授(臨床心理士・専門行動療法士・産業カウンセラー)は、こう話すということが伝えられてい..
今日は散髪に行ってくる。2ヶ月に1度が基本ペース。今回は少し待ってタイミングを遅らせた。年末年始があるから。次は1月の後半でいいはず。混み合っている時には行きたくないからね。わざわざ勤め人や子供が来る..
過去の自分がした事を無条件に信じて受け入れられるだろうか。簡単に思えて意外と難しい。特に俺みたいな人間は裏を読もうとする傾向がある。何もない事がかえって不自然などと考えてしまう。全ては自己評価の低さか..
ここ1ヶ月はどうにか踏み止まっている。コツを掴めたかな。気を抜くと容易く引き戻されそうだけど、今はまだ戦う気力が残っている。続けられるだけ続けていきたい。行き詰まったらその時に考えよう。そう考える事に..
先日、久しぶりに体重計に乗ったら80kgオーバーしてた。人生初の重量。流石にヤバイと改心して11月からダイエットを始めた。糖質カットで頑張ります。間食はせず、特に夕飯の白飯は控えめ。腹八分目を守って生..
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