クリア
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寒くなり去年から不具合が続く玄関ドアのカギですが・・・。 前回、三協アルミさんから調整に来てもらったのですが、気温は10度近かったため、不具合が再現できず・・。 調整に来てもらった時に監督さんも一..
こんばんは。以前ブログで紹介したこちらの商品について、追加報告をします。SPD-SLに対応したクリートでAliexpressで購入しました。価格はひとつ500円もしません。(ちなみにShimanoの純..
製品版に移行してさぁやるぞってなった矢先にメンテで一日できないなんてね! 16日19時~17日19時までの一日メンテってDQ10ではなかったので驚きです!FFはよ..
今日は、最近起きたブルーな出来事を書きたいと思います。先週水曜日に自転車で帰宅中にいきなり後輪からパンッ!って音がなり、次の瞬間空気が抜けました。そう、パンクです… ちょうど、住宅街の中を走っていた..
昨夜からの雪!アクトクラブの有る大阪北部は朝はうっすらと雪が残り歩きにくい状態でした。 少し凍っている様で歩くとズルッズルッと靴の裏が滑る感じでした 店を開ける頃に又結構雪が降り出したので..
とりあえず全バラし、綺麗に掃除できるようにバラバラに。 フレームもBB周りなんかは結構汚れてましたので、車用のケミカル使って綺麗にしてみました。 使ったケミカルはこんな感じ。 メンテナン..
有名スポーツ選手、アスリートが通院する山梨甲府の整体鍼灸指圧。身体の調整メンテナンスに 私が時々通院している山梨県甲府市にある指圧鍼灸院があります。 腰、特に坐骨神経痛..
12:52 01/14 DANDAジャパンの肉球ばんざい! by 次世代日本男児:DANDAジャパン http://dandajapan.seesaa.net/
本日は全国的に大荒れのお天気の様ですね アクトクラブの有る大阪北部は風は強いものの晴れております しかし北西からは灰色の雪雲が分厚い壁のように押し寄せてきています 逆に南の海..
Amazon.co.jp ウィジェットちょっとした毎日・毎週程度のメンテナンスを怠ると、フィジカルにもメンタルにも問題を起こしかねません。「ちょっときつい」と思ったときが坂道の始まりです。★..
こんばんは「ねばならない」リセットナビゲーターライフコーチ&セラピスト かおりです 今夜はとっても冷えてます!予報では名古屋は明日は雪の模様 朝起きたら一面の銀世界になってるのかしらん? だった..
NEXUS Inter8ハブの分解動画を見つけたのでシェアしておきます。完全分解&組み立ては専用工具がいるんだな。中に隠れているベアリングまで手入れしたい所だけど大変だな。
ちょっと前にもTwitterでつぶやきました、サドルの位置決めをピタッと決める便利な純正アイテム。シートポストの上げ下げが頻繁に繰り返される折り畳み自転車には必須の機能。シートポストに印を付け..
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