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今回紹介するプラナヤマは4倍呼吸法とも言われるヨガの呼吸法の一種です。 場所や状況を問わず、特別な訓練もなしに行うことが出来、緊張やストレスを感じたとき、怒りなどで心身が興奮状態にある時..
妊活には基礎体温を上げたり適度に運動してホルモンバランスを整えたりするためにヨガをする人も多いです。 しかも最近では通常のヨガだけではなくホットヨガをすることでホルモンバランスや基礎体温を上げた..
23:46 08/22 妊活 by 妊活 http://kvfy.seesaa.net/
夜食べ過ぎたと思うと、わたしもけっこう筋トレをしたりしますが、 これがあまりダイエットによくないのだとか。 コルチゾールというストレスホルモンが分泌されてしまうのだとか。 これが筋肉を壊..
ヨガはバストアップに効果的だと 聞いたので、調べてみると、本当のようでした。 ヨガを行うことで、大胸筋が鍛えられるかららしいです。
15:58 08/16 バストアップ by バストアップ http://bastupbyute49.seesaa.net/
いざ、ヨガスタジオへ まずは難易度が低めのヨガベーシックへ 全身をほぐしながら呼吸とカラダの動きに意識を向けやすいレッスンだそうです。 ヨガベーシックを体験してみた感想ですが、 とにか..
ダイエット、腰痛予防にヨガポールを購入(#^.^#) スポーツクラブで使っていた物と変わらない品でした。 使用した感じは、寝そべっているだけでも気持ちよく、背筋が伸びている感じがし..
子育てしながら無理なく働けて、誰にも迷惑をかけないネットワークビジネス  なら、後ろめたさを感じずにのびのびとビジネスを進められます。 安定した収入を維持できるので、老後の心配がないよ..
お立ち寄りに感謝いたします。 ふくヨガの福元朗です。 午前中は娘を連れてバスに乗って上野動物園へ行きました。 本では見たことのあるキリンやゾウを見てぱ..
ファッションモデルとして活躍をしている、 蛯原友里さんの、 双子の妹としても知られている蛯原英里さん。 看護師の資格もお持ちですが、 現在チャイルドボディセ..
ヨガをすると交感神経や副交感神経が正常に働いてリラックス効果があります。妊活をしている女性は基本的にストレスをためこんている人が多いので妊活にヨガを取り入れて精神的に安定した生活を送りましょう。
12:31 07/22 妊活 by 妊活 http://kvfy.seesaa.net/
ヨガログ(yogalog)、おすすめです!! こんにちは、阿井田あみです。 子どもが夏休中のママさん、 ママご自身の、心と体の健康は、大丈夫ですか? 一度、..
前回の記事ではマスキング法という脳開発方法、脳トレを紹介しました。 →マスキング法とは? マスキング法がなぜ脳の機能を向上させることに繋がるのか? それは人為的に息苦..
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