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天気予報見事に外れる! 中間地点である平和記念公をクリアし、これまでの長い登りを一気に下っていきます。 初めてNAHAマラソンに参加した時は、下りの走り方がへたくそでここで膝を壊した経験があります..
気温よりも体感温度 いよいよ、本格的な登りに突入する前に、沿道の人からミカンや水分・塩分をいただきました。 これで、ここまでに失われた水分の補給とします。 脹脛は日々の自転車移動で鍛えられている..
スタートの鐘が鳴る スタート地で待つこと30分ほど、ついにスタートの鐘が鳴り響きました。 しかし、大会スタートとなっても、私がスタートラインを跨ぐのはその4分後となりました(泣) このスター..
ランニングだけでお腹回りは鍛えられるのか?? 今回で19回目の報告です! 週末に沖縄にて、過酷なNAHAマラソン後は飲み食いの日々です(笑) これまでの我慢? 意識的に絶ってきたものをこれでもか..
どんだけスマホを手放せないんだ。。そうは言っても、やっぱり持ち歩きたい。ランニングやウォーキングでガサつかないスマホ収納「FlipBelt(フリップベルト)」↓FlipBeltパっと見はダイエットや骨..
08:16 12/07 つれづれ日記 by せっちゃん http://turedure365.seesaa.net/
今日はウォーキング中にふとやる気がわいてきて少しランニング導入! 2㎞程度しか走れなかったけど…しかもめちゃゆっくり… そんなわけで今日はウォーキング&ランニングで5.2㎞! 本日の..
結集する猛者たち(笑) まだ日が昇っていない時間に宿を飛びだしましたが、友人の待つ県庁前駅への移動中には、ぞろぞろと今大会を楽しんでやろうという猛者たちが闊歩していました(笑) その光景に、「今年..
前日の夜は眠れず(泣) 今回のNAHAマラソンは、友人も参加するということで前日からビールをいただきました(笑) やっぱり、一人とは違って友人との旅行はダラダラとした時間を過ごしてしまいたくなりま..
外 溶けていますよ雪が・・・雨降っているし、凍れたり(シバれたり)降ったり溶けたりして今年はすごしずらいよなー温暖化で異常気象なのかな。 朝ラン止めました。夕べビールのんで少しボーです。昨日は寒..
フルマラソンは2度完走しました。 とりあえずの目標はサブ4.5。その後サブ4までは狙いたいと思ってます。 でもその先まで行こうとは思わない。 その先を目指すと小学校一年から野球をやり始めて大学ま..
気持ちを引き締めて距離に挑んでみましたが・・・ 今回で28回目のトレーニングブログです。 今日は早朝トレーニングを行いました! 今更ですが、大会を意識して深夜ランニングから早朝ランニングに変..
ゴルフのベストスコアは76。 32歳くらいのハマっていたときに今日はベストスコア狙いにいくぞと、狭いホールではアイアンでティーショットし、ツーサムでグリーンもじっくり読んでのスコア。 今では練..
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