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新しいLINEスタンプ制作しました! 今回は応援する女子キャラを描いてみました! ようやく出来上がった・・・ その一言です。 本当に、今回は時間がかかってしまいました。 これ..
こんばんは、zerocoです。 今日は10キロラン。 スピードは考えず、フォームを気にして。 新しいフォームは脚は疲れにくい気がするけど、慣れていないせいか息があがる。 と思っていたけ..
恒例の一人反省会です。今回は本当にうまく走れましたので今後に活かす為にもレッツ反省ですな。まず5kmラップタイムの振り返りです。 00:16-24:28-24:06-23:40-23:46-24:0..
大会前のラストトレーニング!!! いよいよ来週は「吉備路国際マラソン」の本番!!! ということで、今回が大会に向けて週末最後のトレーニングとなりました。 走る前から疲労感があったので、今回は..
おはようございます。 zerocoです。 スケートすごかったですね!! 細かい技術はわかりませんが、小平選手、伸びがスイーっと力強い! わたしもそんなイメージで、スイムをスイーっと伸ば..
記録:3時間26分25秒 私のメインレース、泉州マラソンです。今年から「KIX泉州国際マラソン」としてバージョンアップしました。完走メダルがもらえるようになったのですが、参加料も10000円に上..
どうも、zerocoです。 今日は6キロラン。 朝ごはん前に脂肪燃焼ランです。 気分を変えて坂のあるコースにしてみました。 ダンナはもうすぐ東京マラソンですが、背中に痛み発..
【良い所】 ☆音質がいい(BOSEサウンド、低音・重低音が効いている、完全ワイヤレスでは素晴らしい、聴きやすい) ☆AirPodsより音質はいい(使い勝手はAirPodsがいい) ☆音質はBose、..
こんにちは、zerocoです。 ちょっと用事があり、実家に帰っていました。 家にこんな本が置いてあったので、ちょっとですが読みました。 (母親が買ったものだと思います) モデルさんはラ..
vivofit 4は、直射日光でも見やすくなったアクテビティトラッカーです。 365日・24時間フルタイムつけることで、ステップ数や距離、消費カロリーを記録、また睡眠もモニタリングしてくれます。..
17:56 02/16 日和日記 by グリーンサラダ http://sunnygreen.seesaa.net/
一昨日、2月12日(振)はUP RUN主催のレースに参加しました。 既に都内近郊で何度も開催されているようですが、比較的近所の新横浜では初めて開催されるということでした。 他の大会の結果を見ると、..
こんにちは、zerocoです。 今日は14キロくらいラン。 体が重く感じたのでLSD。 前半はちょっといまいちな感じ。 重いし疲れるし。 後半はやっと走れてきた感じがしたので、フォー..
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