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骨盤の痛みで練習量が落ちてます 今回で82回目の投稿です! 先週の勢いがすっかりと消え、今週は距離もタイムも落としつつ走っています。 そんなお疲れの「深夜ランニング」では、不審者が時折現れま..
疲れた時のお酒って美味しいですよね(笑) 今回で81回目の投稿です! 先週は調子よく、一日の走行距離を8キロまで伸ばしていましたが、見事に今週は体力の限界となりました。((´;ω;`)) 帰..
私は久しぶりに体重計に乗った時に7キロ近く増量していましたので、ダイエットすることを決意しました。ダイエット方法としては、平日に朝犬の散歩を30分して、ジョギングを20分、帰ってきたらストレッ..
6月20日(火)のラン記録です。 今週火曜日は「あなそれ」の最終回ということで、帰宅して走って風呂入って夕飯食べながらドラマというスケジュールでした 走る距離は決めず、帰宅した時間とその後の予..
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昨日はいつもの運動公園で6月のマラソン練習会を行いました。 参加者は私と妻と伴走者のTさん、Yさん、それに今回はTさんの奥様、 そして約1年振りにSさんも鹿沼市から走って運動公園まで来てくれました..
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6月17日(土)のラン記録です。 この日は5km+5kmのレぺテーションぽいことをやろうと意気込んでいたわけです。 が、午前中のうちに走ろうと思っていると昼から予定が入ってしまい2本は厳しい状..
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脱メタボを宣言したもののなかなか減量できない・・・、 ランニングが効果的なのは知ってるけどなんだか苦しそう。 そんな方でも気軽に始められるのが、ジョギングです。 今は、マラソン・ランニングブー..
写真では写せない! 今回で41回目の報告です! もう、41回も更新しているんですねぇ、感慨深いです(何が?笑) さて、41回目の投稿による体の変化ですが、ダイエットとしては完全に成功している..
6月15日のラン記録です。 梅雨入りしたというだけあって、夜も湿度が高い感じですね もともと汗はかきやすい方ではあるのですが、5kmゆっくり走っただけでも結構な量です、最近は。 というこ..
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