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大阪マラソンを終え、次走は泉州国際マラソン。足の仕上がりは良いのですが、ここでタイムアップに向け新たな取り組みにトライしました。それはスポーツ整体!以前から体が硬く、上手く腕振りができない状況。明らか..
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■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 目次にもどる 大胸筋がそ..
■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 目次にもどる 一昨日の腹..
GPSボイスコーチはランニングを普段されている方にとっては役に立つアイテムです。 走っているときに距離を音声で知らせてくれるのです。 「1キロ〇分☓秒」と言った感じです。 時計やスマホだと走..
☆新製品 ●Android Wear2.0(Android4.3以降、IOS9.0以降に対応) ●バッテリーの持ち約2日 ●搭載センサー(光学式心拍計/加速度計/高度計/ジャイロスコープ) ●メモ..
12月3日(日)に出場した第12回湘南国際マラソンのレース後半編です。 前述のように後半は見事なまでに撃沈します笑 ※前回までの投稿はこちら 第12回湘南国際マラソン:スタート前~レース前半..
■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 目次にもどる 昨日は『腹..
■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 目次にもどる 昨日のパー..
■目次 今日思ったこと 今日の食事 今日のトレーニング 今日の行動・計測記録 今日思ったこと 目次にもどる 前までは草..
スポーツメーカーのミズノから、斬新な発想のウィンドブレーカーが発売されています。 「ポーチジャケット」というウィンドブレーカーで、着ない時はウェストポーチとしても使えるというものです。 ..
21:32 12/06 あおい日記 by あおい http://aoinonik.seesaa.net/
今年もNAHAマラソンに参加してきました! その② 今年で10回目という節目となる参加回数となりました!!! 前日は、移動の疲れとビールのせいか眠気が襲ってきたので素早く眠りにつきました。 ..
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