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よろしければ子宮とさよなら-1からどうぞ~ とうとうカテーテルをはずされた はたして尿意はきてくれるのか? あれ?尿意ってどんなだったっけ? はじめての尿は..
今、録画していたダイエット企画のTVを見ています。 炭水化物を食べてもダイエットできるという趣旨なのですが、 ある食材と一緒に炭水化物を食べると良いというものです。 結果は置いておいて、..
指を酷使し過ぎたせいか 右手中指に痛みが... 先週の木・金・土が1番腫れてて それでも中々病院に行けずにいました。 今日朝から整形外科に行き 診察して頂いた結果... 腱鞘炎..
加圧トレーニングでは、食事のタイミングも重要で、空腹のまま何も食べずに行うことによって、貧血を起こしてしまう可能性があります。特に加圧トレーニンは体に負担をかけているので食事は必ずとるようにす..
今日は天気が良かったので、こちらに行ってきました。 http://www.fightingroad.co.jp/shop/ 大阪平野区のファイティングロードのショールーム。 以前から..
昨日の2/17もくわもと整骨院で、筋トレ女子を追い込みました 昨日のクライアント様は、加圧ジャパン所属のトレーナーさん。 加圧スペシャルインストラクターというトレーナー養成できる方です。 ..
久々に、よく眠れました。 思考力もちょっとずつ戻ってきていて——少し、不思議な気分です。 心情にレバレッジが効いてきているのかもしれませんね。 俗に言う——反動の、ようなモノです。 そ..
くわもと整骨院、筋トレ女子誕生計画進行中!! JOYFIT上本町でトレーニングされている40代後半女性、 元々はJOYFIT上本町で指導していましたが、今年から、 大阪西区九条のくわもと整骨院で..
要介護者を自宅で介護するときに必要になってくる《介護リフォーム申請》とはいったいどんな手順で行うのでしょうか? 一連の流れと最初にやるべきことを何回かに分けて、ご紹介したいと思います。 ま..
前回のブログでは、筋トレは免疫力を上げるという話をしました。 今日はクライアント様が、そんな効果を実感されています。 50代男性で僧侶の方です。 毎年この時期は風邪で寝込むというのですが..
 画像にありませんが、膝の上下運動をするジイサンです。  この間の「せん妄」の症状が治まってから、最近は膝を交互に上げる運動をしています。  
まだまだ猛威を振るっているノロウィルスとインフルエンザ。 子供さんや高齢者は、命の危機にさらされることもあります。 予防のためにはマスク、手洗い、うがいは必須ではありますが、 まだまだ予防には特..
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