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ロングブレスダイエット」 の検索結果 925 記事
現在はロングブレスに腹式呼吸。さらにランニングとペットボトル呼吸を取り入れてみました!
運動できないのでロングブレスダイエットというのをやってみた。 3秒で吸って7秒で吐くを6セットした。まだ立ってやるのは無理なので椅子に腰かけながら。息を吸う、吐くなんて誰もが無意識にやっているこ..
久しぶりにカラオケに行ってきました!練習もなにもせず一ヶ月経つと、人はすぐに声も下がり、息もすぐ切れてしまいます。 私も自分の体力の劣化に驚きました。なので歌唱力アップと身体を引き締めるため、今更な..
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ぎっくり腰にならないためには、 どうすればよいか? それは、普段から腹筋と背筋を 鍛えておくことです。 私は、学生時代、運動部に6年間 所属をしていました。 その甲..
芸能人といえば、 サラリーマンには考えられないほどの 収入を得られる職業である。 しかし、それは“当たれば”の話。 最近は一発屋芸人なんて枠もできているように、 いったん売れれば収入は大きい..
昨日テレビで見ていたら 久々に見ました ロングブレスダイエット 改めて方法を言う必要はないですよね? あの「フゥー!!」のやつですw 一時は結構批判なんかもありましたが ..
ロングブレスダイエットはやりましたよね もちろん私も購入しましたよ。 これ 毎日やってると飽きてきて やらなくなってしまうのです。 ロングブレスしてる時も目に見えて痩せるという..
深呼吸 腰痛の本といえば? 自分は慢性的な腰痛をどうにかしたい! ということで、 腰痛に関係の有りそうな本をいろいろと読んでいます。 例えば、 ヨガ、水虫、外反母趾などの足元..
いまどきロングブレスダイエットなんかしないですよね わたしも全部はやってないですけど 体ひねるのは今でもジムでストレッチ中にやってます。 呼吸しながらひねるのでだいぶ体がほぐ..
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