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ロングブレスダイエット」 の検索結果 926 記事
男磨きといえば、細マッチョ。 ぶよぶよが好きな女子もいますが、 ほとんどの女子は 痩せてる〜細マッチョを 好む傾向があります。 しかし、忙しい男は なかなか筋トレの時間を取る..
10:10 07/12 男磨き by 漢 磨太郎 http://otkmigaki.seesaa.net/
こんばんは(*‘∀‘) 関東地方、今週は暑かったり、涼しかったり、ドシャブリの雨が降ったり・・・、 もう、どうでもいいやとつい思ってしまう一週間でした・・・。"(-""-)" あ..
こんにちわ(*‘∀‘) 今日は、めっちゃ暑い!ですね・・・"(-""-)" 節電じゃ~とか思って我慢してましたが、 さすがにクーラーつけました。( ;∀;) ふぃ~。生..
ちょっと古めのダイエット方法ですが・・・、 これ↓ ロングブレスダイエット。一昔前、テレビでよくやってましたよね。 そのときにインプットされてたのか、なんとなく頭に残ってて、 ..
現在はロングブレスに腹式呼吸。さらにランニングとペットボトル呼吸を取り入れてみました!
運動できないのでロングブレスダイエットというのをやってみた。 3秒で吸って7秒で吐くを6セットした。まだ立ってやるのは無理なので椅子に腰かけながら。息を吸う、吐くなんて誰もが無意識にやっているこ..
久しぶりにカラオケに行ってきました!練習もなにもせず一ヶ月経つと、人はすぐに声も下がり、息もすぐ切れてしまいます。 私も自分の体力の劣化に驚きました。なので歌唱力アップと身体を引き締めるため、今更な..
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ぎっくり腰にならないためには、 どうすればよいか? それは、普段から腹筋と背筋を 鍛えておくことです。 私は、学生時代、運動部に6年間 所属をしていました。 その甲..
芸能人といえば、 サラリーマンには考えられないほどの 収入を得られる職業である。 しかし、それは“当たれば”の話。 最近は一発屋芸人なんて枠もできているように、 いったん売れれば収入は大きい..
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