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スポンサーリンク 今日は三本ローラートレーニングの日です! 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】 フローリングにヨガマットを敷き準備完了。 ..
スポンサーリンク 昨日の晩は飲み会で飲み過ぎてしまいました。 今朝起きると完全に二日酔い・・・芋焼酎が合っていないのか?・・・飲み過ぎだと思います。 貧脚女子..
昨晩は、会社の自転車クラブの忘年会でした。残念ながら、私は頭痛でノンアルコール参戦。まぁ、酔っていてもいなくても、楽しいのに変わりはありません。(^^) …で、寝不足の今日ですが、あまりにも良い天気..
Satori Smartのファームウェアのアップデートができない件は、11/23に書いたとおりです。⇒Tacx Satori SmartのファームウェアアップデートとFE-C 意外と早く、iTune..
スポンサーリンク 明日は土曜日ですが出勤日、しかも朝から夕方まで会議で缶詰です。 明日は天気が良さそうですが、日曜日は雨の予報・・・先週と同じです。 二週連続..
 仕事が恐ろしく詰まってて、全く更新できてない(笑  ❝有識者❞って言葉を聞いて久しい昨今、いまいちその存在がピンときてない。さっきもニュース番組で天皇の生前退位でやってたんだが、その取り組みをまず..
2002年~2013年の12年間は、高崎~東京の新幹線通勤の日々でした。自転車に乗るようになったのは2012年ですが、その頃から、駅のホームでの待ち時間は軽い筋トレの時間になっていました。メニューはも..
スポンサーリンク 今日は予報通りの雨でどこにも行かず、愛車デ・ローザのチェーンオイルを乗せ換え、洗車をしました。 AZのディグリーザーをチェーンに吹き付け歯..
少し上りたい気分だったのですが、山は先日の雪でダメでしょうから、とりあえず秋間へ! 朝起きたときは3℃くらい。出かけるときには7℃くらいまで上がっていたのですが、シーズン初のウインドブレークのジャケ..
これまでは、クロスバイクをドロハン化する準備をしてきました。 しかし、中には ロードバイク買うわ! という選択肢を取る方もいるのではないでしょうか。 そこで、簡単に購入するロードバイク..
先日の記事(心拍センサーのストラップはPOLAR(ポラール)のがいい)で、こんな風に書いていました。POLARのストラップにGarminのセンサーを付けるときは、このゴムが邪魔になるというものがありま..
スポンサーリンク 昨日は妻の体調が良くなかったので一人でライドに出掛けました。 久し振りにヒルクライマーの聖地十三峠へタイムアタックです。 十三峠へは2回目ですが..
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