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13:39 05/26 Sprint by Sprint http://sprint-bi.seesaa.net/
12:32 05/26 Sprint by Sprint http://sprint-bi.seesaa.net/
にほんブログ村 本日はいつもの釣りの記事ではなくロードバイクの記事になります。 先日友達と焼肉をたべていた時にふとロードバイクのってみたいよなって一人が言い出して 自分もエンジンで走るバ..
ロードバイクのトレーニングで「FTP」という言葉がよく聞かれますね。 これってどういう意味なの?という方も少なくないはず! これは「Functional Threshold Power」の..
今回は、佐渡ロングライドのスタートから終了までの流れとなります 最初にご説明しますと、ほぼが佐渡の素晴らしい風景写真になりますので、目の保養に是非ご覧いただければ幸いです これを見ると、来年の佐渡..
お祭りのようなハルヒル、終わってしまいましたね。 3時起床、4時出発、4時半から駐車場で3本ローラーを使ってウォーミングアップ。昨年と同じルーティンで臨みました。 5時半に駐車場から会場へ。荷..
14:11 05/22 Sprint by Sprint http://sprint-bi.seesaa.net/
14:05 05/22 Sprint by Sprint http://sprint-bi.seesaa.net/
■ロードバイク ■メーカー:cannondale(キャノンデール) ■品番:CAAD10 ■2011年モデル ■フレームサイズ:52cm ■セット内容  ・..
ちゃんとその日の夜にホイールもいじりましたぜ。 前輪のシロッコはシールドなんで後輪のレーゼロだけですが…。 スプロケ外して。 フリーを外しにかかります。   フリーも..
いよいよ明日はハルヒル本番ですね! 朝イチで受付に行ってきました。榛名体育館です。いつもはクルマで行っていたのですが、なんとなく自転車で。片道30分程度なので、まぁ、軽~く刺激を入れる程度のライドで..
前回フリーのグリスアップって書いたのに、ウルトラトルクのグリスアップをやったった。 シール外してグリスアップするのに右クランクのボールが全部寄っちゃってシール戻すの大変だった…。 夜、ホイ..
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