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おはようございます。zerocoです。 GWのロングライドに向けて、持ち物をチェックしてみました。 ウェアのポケットはこんな感じかな。 左から ウェットティッシュ、ティッシュ、てぬ..
今日は、起きた時から何となく体調がイマイチな感じで…。ktktmt / katsuねみー at 04/23 06:02最近、眠りの質が悪いんですよねぇ…。まぁ、無理なら途中で引き返せばいいや…と、ハル..
今朝は昨日行った三本ローラートレーニング(タバタプロトコル)でハムストリングスが筋肉痛でした。 今日は筋トレの日です。 明日は休みでライドに出る予定なので、筋トレ後ロードバイクのポジション..
12-28Tを産み出せ! その① CS-6800 使い分けは出来ているのか? デフォルトでついていたカセットスプロケットは ULTEGRA CS-6800 11-28T。 万能タイプのスプロ..
4月20日(木)本日は、杉並区高円寺陸橋の店舗へ、ヤマハ電動アシスト自転車PA26NM お持込にて買取りさせていただきました。ありがとうございました。 杉並区のリサイクルショップ マイハートで..
18:41 04/20 リサイクルショップ「マイハート」ブログ by リサイクルショップ・マイハート http://myheart-shop.seesaa.net/
今日は最後の年休消化日でしたー。(^^;;春の嵐の中、榛名山一周ライドに行ってきました。 メディオフォンド榛名が開催されなくなって何年になるでしょうか…。個人的には、この季節に榛名山一周ライドをする..
6時10分起床 昨日の夜かなりいい食事をとった分、今朝は動いておかないとこのまま太っていく気がした。 今週は回復週にあてる予定だから、そんな朝早く起きてまで自転車乗らなくてもいいんだが やはり乗..
スポンサーリンク 昨日は貧脚女子とライドに出掛けました! 昨年はあいにくの雨で行けませんでしたが、2回目の花見ライドです! 朝6時半ごろ愛車VOXYにロードバ..
17:12 04/17 Sprint by Sprint http://sprint-bi.seesaa.net/
Ciclista trova una tecnica per andare più veloce di tutti! Che proiettile! 堀北真希10代最後の大冒険! ヨーロッパ3カ..
こんにちは~。 とらんす桜です。 見ての通りblog書き込み2回目になります。 まあそれはいいとして、 え~、私が今一番気になっている商品、それがこれ  トピーク ライドケース マ..
ウチの地区は、朝6時から道路愛護でした。あまりにもいい天気なので、終わってから軽く乗ってきました。朝のうちはもう少しヒンヤリするかと思ったのですが、夏ジャージでも大丈夫でしたね。 いつもの大渡休憩施..
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