まいど、タクです。 国民的バレンタインも終わり、ちょっと落ち着いてきた今日この頃ですねぇ。 さてさて、２月は自殺者が多くなる、と言われております。 その原因がもちろん「鬱（うつ）..

◆本の内容 心のムリ・ムダ・ムラに着目して「感情疲労」に適切に対処しましょう、な本です。 ◆感想 　根性論、精神論ではありません。 　全体的に論理思考的なアプローチが多かったです。 ..

このプログラムは 現役心理カウンセラー下園壮太先生が ご自身が「うつ」になった経験と、 数多くの悩みをサポートしてきた経験を元に作られた、 自分いじめを卒業しうつから最短で抜け出すため..

以前、私の働いていた会社は残業は当たり前で終電まで毎日働いていました。 周りの人もみんな同じくらい働いていたのでそれが普通だと思っていたんですけど、今考えると本当に酷い会社でした。 実際の..

最近ずっと無気力です。 何もやる気が出てこないのでずっと夏はずっとゴロゴロしていました。 もう9月になったのでしっかりしないといけないと思いつつ… ダラダラしている毎日です。 ..

下園壮太さんの「うつ病改善プログラム・プチ認知療法」が ネットで評判になっているけれど 購入者の声がイマイチ見つからない。 うつ状態の本質を理解して、 腹を据えて「うつ状態」と取り組む勇気..

下園壮太さんのうつ病改善プログラム・プチ認知療法って 聞いたことある？売れているみたいよ。 プロのカウンセラーの指導で無理なく取り組める。 万が一できなくても自信を失うことがない。 うつか..

あれやこれやの噂が流れているけれど 下園壮太さんの「うつ病改善プログラム・プチ認知療法」って どうなんだろうね？ 効果あるのかどうかが知りたい。 うつに関係する考え方や感じ方を徐々に変..

下園壮太さんの「うつ病改善プログラム・プチ認知療法」 大手通販会社のサイトでランキング入りしてるね。 でも、いくら売れていても、 効果があるかどうかまではわからないよね。 うつ状態の本..

下園壮太さんの情報を探していたけど Wikiにもないみたい。 「うつ病改善プログラム・プチ認知療法」は、どうなんだろうね？ プロのカウンセラーの指導で無理なく取り組める。 万が一できな..

詳細はコチラ もしかして、あなたは以下のようなことで悩んでいませんか？ ※ とにかくうつがひどくて毎日が辛い ※夜は眠れないし、朝起きるのも辛くてたまらない ※毎日不安..

⇒ 詳細はこちらをクリック 下園壮太のプチ認知療法をやってみた人が こういった体験談を述べてるのでご紹介 ●　心療内科に行っても、精神状態がかなり落ち込んでしまっているので、相談..