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今日はどうしてこんなに誰にも会いたくない感が強いんだろうと思ったら 朝、セントジョーンズワートのサプリを飲み忘れたらしいです、 思い出す事さえも頭が働かない感じに沈み込みというか、うつ状態..
里帰りするか、ものすごく悩んでます。。 したほうがいいのはわかってるけど、、、 なんせ旦那が心配なんです。笑 大人なんだし、数ヶ月くらい一人だって我慢してお父さんになる準備をしなけれ..
私がセントジョーンズワートというサプリを初めて飲んだのは2007年頃です。 当時、不安障害&うつ病、不安神経症等と診断され投薬治療を続けていました。 毎日飲む抗不安薬や抗うつ剤は何種類もあ..
【告白(夫へ)】 前の記事では、誰にも話さず治療を受けていきたいと書きました。 薬を飲んでいる間は妊娠できないと言われていたので、その時までに治して、もし治ってなかったら話せばいいと思っていました..
メンタルクリニックに行きました。 昔から、不安定なところはあったと思います。 子供の頃、鉛筆の先は噛み跡でボロボロだし、タオルの四隅もトレーナーの袖口も噛み倒されていました。 大人になっ..
 うつ病になってしまうのには色々な要因があります。 ご自身のまた、ご家族がうつ病になってしまったのは、 どんな要因なのかを正しく知る事は、 その後の、治療の為にもとても大切になります。 ..
うつ病、非定型うつ病・不安症やパニック障害、 またPTSDなどは、 マインドフルネス心理療法で治ることがあります。 長引くと仕事ができない、 思うことができないと苦悩し、 自..
マインドフルメイトのセッションを終了された方が、 その後も、セッションに聴講生として参加をしています。 それは、 マインドフルネス(SIMT)を、 頭で覚えるのでは、 ..
マインドフルメイトに訪れる方の多くは、 すでに 医師の診断を受け何らかのお薬を処方されています。 中には精神科のお薬に不安を持たれ、 お薬を飲んでいない方もおりますがごく一部の方です。 ..
 今回はうつ病の重症度についてお話しましょう。  実は、あきは、大鬱から非定形うつ病へと症状を変えて  行ったのでです。  大鬱というのはかなり重たい症状です。(重症)  ..
 いろんな呼吸法  少しずつ春らしくなってきました。  皆さん、体調はいかがですか?  少しでも動けるならお散歩に行きませんか・・・。  お散歩をしながらの呼吸法は、 ..
高校からの友人で不安障害をかかえてる子がいます。 たびたび自傷行為(腕などを無数に切りつけるなど)をします。 今回も夫婦の間に問題が生じて、お酒と睡眠薬を一緒に飲んでフラフラらしく、 ..
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