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不安障害」 の検索結果 244 記事
私達、すべての生き物は 呼吸をしなければ生きていく事が出来ません。 人間も例外ではありません。 その当たり前に行っている呼吸に 普段意識を向ける事はありません。 マインドフル..
パニック障害は、ある日突然に起きて来ます。 それは例えば、 トンネルに入った瞬間に息が苦しくなり・ 鼓動が激しくなって来ます。 また、電車の中でも突然に冷や汗が出てきて、 息が出..
私達は、この現代社会で生き行く以上、 ストレスから逃れる事は出来ません。 しかし、そのストレスの渦に巻き込まれてしまうと、 日々の生活が思うように出来難くなって来ます。 すると、 ..
日本で、現在行われています 精神療法に様々な物がありますが、 今回はその中でも、 代表的なマインドフルネス心理療法と 認知行動療法の違いに付いてお話して行きます。 ―..
うつ病が発症してしまう原因には、 さまざまな要因があると言われています。 その要因の一つの中には 遺伝的な要素も含まれているのではと 言われる方もいるようです。 それは、家族にう..
昨日の午後ぐらいから調子が良くなった。いや、浮わついているのかもしれない。不安をあまり感じなくなった。特に理由もなくこうなると怖い。いわゆる「躁」なんじゃないかと勘繰ってしまう。その後に深い谷が待って..
>>時間労働から抜け出すために・・【お財布.com】 今回は東京時代の記録日記の続きです。 18歳から一人暮らしを始めて大学は1年で中退。 その後はアルバイトをやっても長続きせず。本..
俺が小学生の頃、七夕飾りの短冊に書いた願いだ。小学生らしからぬ願い事で、母に言ったら「ジジイみたい」と鼻で笑われたものだ。しかし今にして思えばこの願い事に俺という人間の特徴がよく表れていると思う。「心..
今は平日が休みで、ほぼ週1休みなのですが、 前回の更新で、マッチングアプリ系のサイトで初めて会うと書いた後、実際に行ってきました。 そして、何と普通に会ってきました。 今のところ当サ..
先週の土曜日に楽天市場で注文したセントジョーンズワートがもう届きました。 今日は月曜日ですが祝日です、本当に早い発送&配達ありがとうございます! メール便でこのスピードです。すごい..
このところ強迫観念は可能な限りスルーしている。その甲斐あってか気分は悪くない。ただあまり押さえつけると反動が凄いので警戒している。きっと強迫行為を思う存分出来ないストレスがあるのだろう。「これでいいの..
時間労働から抜け出すために、内職よりも効率的で安定して稼げます・・【お財布.com】 今日は問題になっている9月1日ですね。 学校が嫌いな人や行きたくない人にとっては特に憂鬱で不安な時..
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