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不眠症」 の検索結果 2693 記事
不眠症の1つの種類として、入眠障害(入眠困難)というのがあるそうです。布団やベッドに入ってから寝付くまでに30分から1時間ほどかかるようであれば入眠障害だと言えるんですって。ただし、翌日に不安なことが..
17:57 05/30 不眠症 by cureinsomnia http://cureinsomnia.seesaa.net/
メタボですが、肥満や内臓脂肪蓄積につながりやすい食習慣をしていませんか? 例えば・・・朝食を抜くなど不規則な食事をしているとか、おなかいっぱいになるまで食べるとか、犬より早く食べるとか。さらに、..
08:39 05/30 声優社労士 by 声優社労士 http://kanechika7sr.seesaa.net/
3~6カ月で体重の5%を減量する目標を達成するには、食事で摂取するエネルギーを運動で消費するエネルギー以下にすることが基本だと厚生労働省では注意喚起しています。 ただし、食事を減らしても栄養バラ..
08:36 05/28 声優社労士 by 声優社労士 http://kanechika7sr.seesaa.net/
それにしてもサミット開催国のセキュリティ関連の人たちは 責任の重さによく耐えることが出来ますね 私なら自慢じゃないが1日持たないかも? SPの皆さまの精神力には頭が下がります。 そこで..
メタボによっておこる生活習慣病ですが、必ず何らかの変化が現れると厚生労働省では注意喚起しています。 その変化のひとつが内臓脂肪の蓄積を示すウエストサイズの増大であり、さらにそれが引き金となった血..
08:36 05/26 声優社労士 by 声優社労士 http://kanechika7sr.seesaa.net/
不眠症から脱出するためのマニュアルです。 作者は不眠症改善アドバイザーの野辺山優さんという方。不眠症でお悩みの方へのアドバイザーとして活動しているそうです。 自身の体験をもとに、不眠症の改..
メタボリックシンドロームがきっかけとなって引き起こされる危険性のある生活習慣病には、糖尿病・高血圧症・脂質異常症・虚血性心疾患・脳血管障害・高尿酸血症・腎臓病・認知症・がんといった病気があります。 ..
08:14 05/25 声優社労士 by 声優社労士 http://kanechika7sr.seesaa.net/
寝るだけの超簡単ダイエットがあるって知ってましたか? 正しい睡眠中に分泌される痩せホルモンの力で痩せていくというもの。 1日のうち大部分を占める睡眠時間に痩せられるなら、こんな効率的なダイ..
不眠症は交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、交感神経が優位な状態になってしまうことで起きると言われています。このため、副交感神経を活性化する働きのあるツボを押してあげることが、不眠症対策になるんです..
11:17 05/23 不眠症 by cureinsomnia http://cureinsomnia.seesaa.net/
子どものメタボリックシンドロームが増えているようです。 そこで新たに小児期メタボリックシンドロームの診断基準が設けられ、早期発見・早期予防の取り組みが求められます。 また、小児肥満の子ども..
08:13 05/23 声優社労士 by 声優社労士 http://kanechika7sr.seesaa.net/
不眠症は身体の様々な機能に影響します はやめの改善が大切! 主な改善策としては ⑴.不規則な生活で起きた体内時計の乱れであれば まずは夜更かしを止めて、起床時間をい..
19:24 05/22 不眠症 by ふうみん http://fumin-shou.seesaa.net/
「プリズマホルモン錠 60錠」は、 内服用の男性ホルモン剤です。 男性は中高年になると、 男性ホルモンが減少して精力や体力が衰えてきます。 本品は、男性ホルモンを補充していくことによっ..
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