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世界で最も健康的な食事」 の検索結果 9 記事
※中国茶のイメージ写真。 世界で最も健康的な食べ物 25位:黒茶 黒茶(こくちゃ・くろちゃ:プーアール茶)は発酵茶の一種。 こちらにも紹介されています。 ⇒健康的な食べ物につい..
真っ赤なトマトには、豊富な栄養が含まれています。 その中でも、注目されているのがリコピンと呼ばれる カロテノイドの一種です。 トマトの赤い色はこのリコピンの赤。 リコピンが..
サクランボ、さくらんぼ。 サクランボとさくらんぼは、 どっちが正しい表記なの? ネット検索で調べてみると、 サクランボが正しいようです。 一般的には、 ひらがなのさくら..
ほうれん草のおひたし「レシピ」 ◎材料は2人分 *ほうれん草=1/2束 *しょうゆ=小さじ1 *調味料  ◇だし=50cc  ◇うすくちじょうゆ=大さじ1/2  ◇みりん=小..
「リンゴの栄養」について考えてみましょう。 リンゴには、生活習慣病を予防する成分が豊富ですね。 水溶性食物繊維「ベクチン」が多く含まれています。 ベクチンの整腸作用が便秘を改善し..
健康的な食べ物・健康的な食事 マグロ マグロは、「世界で最も健康的な食べ物」29位。 日本人の感覚では、もっとランクが高くても いいような気がします。 しかし、日本食(和食..
気温が高い季節には、熱中症対策で 「水分補給が大切」と言われていますが、 そもそも1日あたりの水分補給量の目安は どのくらいなんでしょう? 私達の毎日の生活で、1日あた..
健康的な食事・健康的な食べ物を見直しています。 鮭と言えば、塩鮭ですね。 元々は、保存が目的で塩漬けにしていたものです。 今でも伝えられる新巻鮭は、 冷凍技術は発達していなかっ..
学者が選ぶ「世界で最も健康的な食べ物」ベスト50に コーヒーがランクインしています。 ⇒50 of The Healthiest Foods ベスト30の一覧は、こちらから。..
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