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中性脂肪 減らす」 の検索結果 15 記事
きのこは低カロリーだし、食物繊維を豊富に含む食材です。 今夜は、シイタケ、シメジ、エノキ、そして、セロリのオリーブ油炒め。 特にきのこに多く含まれる不溶性食物繊維は、腸内のコレ..
緑茶の渋み成分であるカテキンには、さまざまな健康効果があり、 中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす作用があります。 カテキンが体内に入ると脂質代謝が活発になり、 カロリーの消費量が増えて、体..
さんまやイワシなどの青背魚の油に含まれる不飽和脂肪酸の DHAとEPAには、中性脂肪を減らしてHDLコレステロールを増やす働きがあります。 そのほか、肥満解消、血液サラサラにして動..
中性脂肪を減らすためには、食品の調理方法にも一工夫する必要があります。 味の濃い料理は、主食の過剰摂取にもつながるため、薄味にするといいですね。 塩分は私たちの身体には必要不可欠ですが、過剰に..
臨床試験で中性脂肪値が約20%低下することが認められた イマークがイマークSにリニューアルしました。 イマークSを飲用した時の血中中性脂肪値 の変化量がわかりやすくなりました。 ..
中性脂肪が高く、悪玉コレステロールも高かったので、 中性脂肪20%減を信じて、イマークを飲み続けてみました。 もちろん、食生活も改め、日本の伝統食、発酵食品を中心に取り入れ 主に..
お菓子やソフトドリンクなどの甘い食べ物、 しつこい油もの食事の摂り過ぎには、気をつけていますか? エネルギーとして使われない糖分は、全て肝臓中で中性脂肪に変えられて、 血液中の中性脂肪が..
7か月ぶりに会った先輩親子をみて、びっくり仰天してしまいました。 あれほどドラム缶のように太っていたのが親子とも普通サイズです。 「ダイエットしたの?」と尋ねると、 「検..
以前に比べて健康に気を遣う人が増加し、 各媒体で体重コントロールやダイエットが 大々的に扱われるようになり、「中性脂肪」という言葉も よく使われています。 でも、中性脂肪とは何か説明してみ..
アボカドダイエットときくと、あまり効果がないように感じる方は少なくないのではないでしょうか。 アボカドは高カロリーで脂肪分が多いということを知っている方が多いからでしょう。 でも、アボ..
中性脂肪と食事との関係 中性脂肪の値を低くしたい時に大切となってくる 生活習慣のひとつがやはり食生活の改善でしょう。 しかし食生活の改善とは言いますが、 具体的にはどのようなものでしょ..
中性脂肪を減らす 中性脂肪を減らすといっても、 中性脂肪は身体にとって 程よくなくてはならない存在でもありますが、 やはり増えすぎには注意を注いでいる方が 多いのではないでしょうか。..
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