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低インシュリンダイエット」 の検索結果 171 記事
低インシュリンダイエットというダイエット方法があるのは以前から知っていたのですが、その理屈をよく理解していなかったので、またまた調べてみました。
糖質制限ダイエットは、最近、ますます人気ですね。 低インシュリンダイエットから徹底的な糖質制限まで いろいろなレベルの方法があります。 でも、一部では、あんまり徹底してやると..
20:23 06/05 運動嫌いのダイエット日記 by 運動嫌いのわがままダイエッター http://wagamamadiet.seesaa.net/
リアルフィットは基本的に、食事制限はありません。 それ以上に、お腹が極端にすかないように、間食を午前中1回、午後1回取るように薦められます。 ただ、もちろん何を食べてもいいわけではないです。 ..
今朝の血圧は、上138、下96. 二回目上、128、下95です。 多少の変動はありますが、年齢を考えると、だいたいこのぐらいで、安定していますね。 時には、美味しいものを食べていますので、私個人と..
今朝の血圧は、上130、下96. 二回目上、133、下94です。 だいたい、安定しています。
今朝の血圧は、上125、下102. 二回目、上127、下93. まあまあ、安定しています。 健康院こんのでは、無理なく血圧を下げる方法をアドバイスしています。 10月27..
26日の朝、かなり血圧は下がっていたので、夜にも計ってみました。 上109、下88. 二回目、上111、下88. 夕飯に、通常のカレーライスを食べましたが、まだ、安定していますね。 明日の朝..
二日間炭水化物を取らなかったので、甘いものがほしくなりました。 大豆粉と砂糖の代わりにラカンカを使って、クッキーを作りました。 今日の、朝食は、クッキーと牛乳で軽くすませました。
今朝の血圧は、上108、下88. 二回目、上112、下93. 三回目 上103、下85. この2日間、炭水化物を取らなかったので、かなり下がっています。
今朝の血圧は、上128、下90. 二回目上、125、下96. 下がもう少しですね。
9月からゆるい糖質制限を始めたところ、1ヶ月半で約5kg減。我慢らしい我慢はしていないのに血圧も大分安定しています。 しかし、やり方によっては、継続させるのを難しく感じる人もいるようです。 ..
今朝の血圧は、上128、下99. 二回目上126、下96. 今週末は、3食とも糖質制限してみます。
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