何でもそうですが、失ってみないと、その有り難さには気づかないことが多いです。 良い時のイメージが残っている自分の意識と現実のギャップが大きいと、 受け入れるまでに時間がかかるかも。 ..

6月に入りました。 年頭に立てた目標の一つに、フルマラソンを走るというのがあります。 その為にコツコツ準備しようと思っていたのですが、どうも走行距離が伸びないままです（泣） 丸4年間、毎日ジョギ..

トレーニングを効率よくするには 心拍数のコントロールで結構効率が変わるんだそうです。 心拍ゾーンと言って脂肪燃焼に効率がいい心拍ゾーン、など有酸素運動が良いと聞きますが夢中になると無酸素運動に..

子どもが育つ からだのしつけ 勉強ができない、体力がない、集中力がない、そんなお子さんに必要なのは 　　スポーツクラブや塾に通わせることではなくからだのしつけかもしれない ..

デベロッピングカントリとの拠り所を重んじる国民呑助から、台のをかすかする民進呑助へ。 キャビネットの参勤交代を果たした蔡英文（ツァイインウェン）組長が有職してから、２０行く末くる日で１先代になった。..

ＳＡＣＵライフスタイルきずな規則（ＴＰＰ）は、シスコの移動痛手に揺れながらも、五里霧髄する東都は何とか避けられたようだ。 拠り所圏外のＴＰＰ上塗り１１灼熱の全理仕込みが開かれ、恩誼メッセージにＴＰＰ..

こんばんは。 今日もいい天気でした☀ もうおじさんにはキツイ暑さになって きましたね💦 もちろん今日も試合に行ってきましたよ😋 ただ、昨日ちょっとお酒を飲む機会が あってちょっ..

体重減が止まらない、と前回書いた。 それと同様に身体の疲労感も取れない。 未経験の慣れない環境、そして年齢。 “疲れるのも当たり前、そのうち慣れるさ” ..

こんにちわ！ ギガデックスです(^^) 最近糖質制限にすごく興味があります。 私の身体プロフィールは 身長173cm 体重47kg はい、痩せすぎですね..

日本人から見ると欧米人は皆同じに見えますが、彼らの間では違いがあります。 ゲルマン系と地中海民族では髪の色も目の色もかなり差異がありますよね。 古代ローマ人は地中海民族です。 彼らの主食は麦..

2,3年前に『家計貯蓄率が史上初のマイナスに！！』 なんてニュースがありました。マイナス傾向は今でも続いています。 史上初も慣れてしまうと何てことないですね。貯蓄率のマイナスは家計が支出が収入を超..

老後の生活費、十分蓄えていますか？ それとも十分な年金がありますか？ どちらも不安な人も・・・・ 働けなくなってしまった時 生活費の作り方としての１つが 『リバースモーゲージ..