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青汁そば若葉フルーツプラスに使われている、それぞれの原材料の効果・効能を調べてみました。 原材料は、大豆粉末、りんご、バナナ、    大麦若葉、そばの葉、ケール粉末、 桑の葉粉末..
先日、ブログで紹介した私の朝ごはん。 ヨーグルト&バナナ&メイプルシロップ。 なんだか飽きてきたので、腸内環境の改善も考えてちょっと変化をつけてみました。 ヨーグルト..
とりあえず過敏性腸症候群(IBS)治療薬「コロネル」を服用することで 下痢症状は治まっているものの、疲れやすく、常に倦怠感があるのは やはり胃腸が健全に動いていないからだなーと常々感じ..
こんばんは、ひなたです。 前回のコレの続きです。 1.将来の実力値の設定は、幅を持たせるべし 私が、初めて計画表を作成したのは小学校の夏休みの宿題だと思います。夏休み..
薬による改善も見られず、半泣きで足もみ機を使っても改善が見られなかった私のアレルギー性鼻炎。ひどい時は鼻づまりで呼吸がしにくくて眠れないという状態になっていました。 今なら花粉症の人が多..
小学校の健康診断で、アレルギー性鼻炎と診断されて依頼、耳がかゆかったり、鼻がつまったり・・・。ひどいときは夜眠れないだけでなく、日中もひっきりなしに鼻をかんでいたひなたです。 特に中学校にあ..
1年前に発売された、パレオダイエットレシピ 健康とキレイを作る原始の食事は、最近の愛読書です。 健康本やダイエット本は沢山ありますが、洋食メニューでこんなに好みに合う、かつ普段の食事に使..
1.自分が健康法ジプシーだだったと自覚する瞬間 私の子供の頃はネットが無かったので、情報源といえばテレビか本屋で入手するものでした。しかし、個人でもいろんな情報にアクセスできる現在では、..
こんにちは! 暑い、暑すぎます。 暑くて暑くて、思考回路がショートしてます。 そんな時は食生活について見直してみよう。 食べたものはダイレクトに身体に影響する、と思います。
まだまだ根強い人気がある水素水。 今日紹介したいのは吸う水素水"ビューティフライ"です! ビューティーフライは30分吸入すると、水素水2Lを30本分飲んだのと同じだけの 水素量を摂れます..
自分は太ってないから、運動しなくても、まあそこそこに大丈夫。 大丈夫。 このくらいの疲労感、大丈夫。 全然動いてないのにすぐ疲れるんだけど、ちょっとか弱いだけだから。 疲労..
社会人2年目以降の皆さんは、そろそろ住民 税の引き落とし額の通知が来たころでしょう か? 6月の通知は、賞与で浮かれた気分にまぎれ こませる策略じゃないかと言う気がしてなら ない..
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