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便秘 」 の検索結果 50 記事
便秘解消について調べていると、食物繊維を取りましょう!とよく目にすると思います。 便が作られるまで であるように、実際に食物繊維は便を作る上で、また腸のぜんどう運動を活発にするために必要な要素にな..
"腸内フローラ"という言葉、TVやインターネット上で聞いたことことがあると思います そもそも腸内フローラとは何かをおさらいしてみましょう! 腸内フローラとは? 腸の中には目に見えない、約3万..
みなさんは毎日水分をどのくらい飲んでいますか? 水分が足りていない事が原因で便秘の方は多くいると思います。 私もその1人です。 仕事や学校で好きな時にトイレに行くことができなない生活..
便秘の原因にも種類があります。 それぞれ症状が異なるので、自分がどのタイプの便秘なのかを確認して原因を見つけ、便秘解消のヒントを見つけましょう! 便秘の種類 便秘は、大きく 1.機..
下剤って身体に良くないとは知っているけど、便秘のツラさからついつい頼ってしまいますよね。 私もいざという時のために頭痛薬と共に持ち歩いています。 でも本当に下剤って大丈夫? 成分や種..
便秘解消の前に、どうのように食べ物がどのような過程を経て便になるかを確認しようと思います。 ちょっと読むことがめんどうな内容ですが、理解しておくと便秘解消のヒントになると思います。 本気で治したい..
Yuiの便秘歴についてお話したいと思います。 *興味のある方だけ読んでください 便秘に悩まされて20年近くが経ちました。 小学生の頃から私の便秘人生がスタート・・・ 私の初めての便..
はじめまして。 30代OL、Yuiです。 仕事と家事に追われる毎日をおくっています。 もともと便秘で疲れやすい体質でしたが、30代に突入してから、さらに疲れやすくなったり、体調不良が以前より..
大きな声じゃいえませんが、 便秘を抱えている方ってかなり多いですね。 ただ正直言って, あまり話題にしたくないと思っている方が多いようです。 話題が話題ですからね! ..
原因は何か判らないけれど、ここ最近、便秘ぎみです。以前から「毎日快調!」とまでは言いませんが、まぁまぁいい感じで出ていたのに。 全く出ない訳ではなく、便がいわゆるコロコロ状態です。量も少ない……..
便秘はこわい! 先日、恐れていた便秘になってしまいました。 苦しいのなんのって! 言葉では表現できないほどです。 疲れていたため、体調がすぐれず 静養していたんですが、天気も良く..
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