このところ、調子がよくありません。 原因はいろいろあるけど、その一つは眠れないこと。 このところ、夜明け前に目が覚めてしまうのです。 寝るのは、夜の10～11時頃。 睡眠薬を飲んで眠ります。 ..

　やりたいことが見つからない・・・・ 　今の生活に意味を見出せない・・・・ 　閉塞感だけが日々積み重なっていく・・・・ 　進む気なんて更々ないが、降りるわけには行かない・・・・ 　とりあえず、..

【２．うつ病は誰にとっても身近なもの】 こんばんわ、ＷＯＯＤＢＥＬＬです。 院内で拝見した冊子の一部を紹介させていただきます。 「迷い込んだように、歩いても歩いても同じ場所にいる..

【１．ご存知ですか？「こころ」にも「からだ」にも重くのしかかる うつの症状「うつ病」】 こんばんわ、ＷＯＯＤＢＥＬＬです。 院内で拝見した冊子の一部を紹介させていただきます。 「うつ病..

2018年2月19日。3回目の抗がん剤治療が始まって6日経つが、今回は頭痛や倦怠感よりも吐き気がとても酷く、それで苦しんでいる。 3日目頃から吐き気が強くなってきたのは前回と同様だが、その吐き気が今..

2018年1月19日。抗がん剤治療第2ラウンドが始まって3日目。案の定、副作用に苦しめられている。 今回はアクラシノンという抗がん剤を30分*4日間、前回と同じくキロサイドという抗がん剤を24時間*..

昨日は暑かった。油断していたのか、だるさや、倦怠感があった。水分不足かと思って水は飲んでいたのだが甘かった。なかなかだるさや倦怠感が取れないので、よくよく考えてみたら塩分（ナトリウム）不足だと気が付い..

今年の夏は猛暑と予想されていますね。猛暑になると熱中症が心配になりますが、同時に冷房病という症状にも注意しなければいけません 熱中症は聞いたことあるけど、冷房病ってなに？ 夜、寝る時に冷房を低..

金曜日は本来うれしい曜日なのですが 今日はなんだか体がだるい^_^; 倦怠感というのでしょうか。 仕事してても 体が重くて普段通りに動けない感じ。 もともと動きは遅いほうなの..

年末のインフルエンザをきっかけに、咳鼻水があるのですが、それ以上に倦怠感と食欲不振で毎日イマイチ調子の出ない毎日でした。 仕事は何とかこなせていたけれど、食欲がわかず、食べると何となく気持ち悪く..

サンキュ! 2017年 12 月号 三大疲れない食材で体の中から元気に 　鶏むね肉　豚肉　卵 疲れる食べ方 　空腹時間が長い 　　空腹な状態がとて..

暑い夏は体力を消耗しやすいのでバテるということを知っている方が多いと思いますが、秋もバテやすいんです。 原因がはっきりとわからないけれどだるい、食欲がわかない、疲れをかんじる…。 こんな時..