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内臓脂肪」 の検索結果 1823 記事
なんと今日は体脂肪率が何と24.8!! ようやく25を下回ったよ~。 体重81.1kg、体脂肪率24.8、内臓脂肪レベル16、BMI28.2 あれあれ~体重は前より微増なのにどうして..
レコーディングダイエットし始めて15日目 ようやく体重が81kgを下回った。 体重80.7kg、体脂肪率26.4、内臓脂肪レベル16、BMI28.1 やっぱ体重ってなかなか減らないもんで..
ついに内臓脂肪レベルが16になった! 今日の体重81.4kg、体脂肪27.1、内臓脂肪レベル16、BMI28.3 ちょっとずつだが変化が見えてくると嬉しいもんですね。 毎日変化が見え..
やはりゆる~くやらないと続かないので ブログの更新もゆる~くやろう 本日の記録 体重82.1kg、体脂肪27.3、内臓脂肪レベル17、BMI28.6 そう前回まではBMI忘れてた。 ..
2日目は 体重82.5、体脂肪率28.5、内臓脂肪レベル17 なんでこんなにいきなり変化したか・・・ 結構頑張ったからだ。 無理した甲斐あった~。 あまり食べなかったし、久し..
さて、いよいよ始まるレコーディングダイエット 色々思い出してみると、確か食事や運動、おやつなど 1日中いちいち細かく記録しなきゃいけないんだっけな~と・・・ もう嫌気がさしてくる。 ..
(この記事は2017年4月17日に更新) ダイエット系のサプリっていろいろありすぎて、どれを選べばいいのかわかりませんよね。 そもそも、「本当に効くの?」というギモンがつきまといます。 ..
『デブと一緒にいると太る』 一度は耳にしたことがあると思います。。。 最近、旦那さんがやたら炭水化物を摂ってしまい、「腹減った」を連発。 私もつられて食べちゃいそうに(ToT) と..
メタボリックシンドローム(以下メタボ)という言葉、すっかりメジャーになりましたね。 メタボとは、内蔵肥満に高血圧・高血糖・脂質代謝異常が組み合わさり、心臓病や脳卒中などの動脈硬化性疾患をまねきや..
みなさん、健康診断の数値ってコワくないですか? 僕はコワいです。いやコワかったと過去形にしておきましょう。 僕(52歳)は6年半ほど前に初めての人間ドックへ行っていろいろイエローカードが出..
30歳になってから「最近瘦せにくいな~」と感じることはありませんか? 10代・20代の若い頃とは違い30代には年齢に合ったダイエット方法を行うことが大切です。 理想的な体形を目指す..
「ビール腹」という言葉がありますよね。 中年男性のポッコリ出たお腹を指すのですが、決してこれはビールの飲みすぎでこうなっているわけではありません。 「ビール樽のようなお腹」という意味なので..
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