寒い毎日ですね(´・ω・`) 私のマイブームは白湯！ お友達に教えてもらってからはじめたのですが 本当に体調よくなりました！ 最近読んだ本にも書いてあったのですが 白湯をのむ..

人間の体は、食べ物を食べて 体を維持しますよね。 なので、食べないとならないのですが、 食べたら、しっかり出すことが大切です。 なのに、毎日出ない女性が多いように 思います… ..

秋になると、炊き込みご飯が 恋しくなることがあります でも、寒くなる季節なので 少し、温まるような 感じにしたいものです。 そこで、香りも良い ショウガ をしっかりめに入れます。..

この赤棒があればると、ふくらはぎとかも揉みやすいかも・・・ 足の甲部やくるぶし、ふくらはぎ、ひざの裏などを 簡単に揉むことができそうですね。 《詳細はこちら》

足先が冷えまくっている人へ！驚きの「あたためスイッチ」教えます 美レンジャー 冬にカラダが冷えるのは、なぜでしょうか？気温が低いから？それだけではありません。実は“乾燥”も冷えを悪化させているんで..

冷え症対策の 身体のツボとしては 足裏に刺激を与えると冷気から身を守ると 言われる湧泉というツボがあります。 湧泉のツボの位置は 足指を曲げたときに足裏に出る 「人」の線の..

冷え症で悩む女性にオススメの 漢方としては 温経湯（うんけいとう）や　 芎帰膠艾湯(キュウキキョウガイトウ) 扁鵲(へんせき)など 身体を温め血の巡りを良くする特徴 があり..

冷えを解消するには身体の中からも 温める食品を中心に取ることも大切です。 身体を温める食品として有名なのが 生姜です。 ショウガ入りのサプリ、飲料も 紹介します。 ..

身体が冷えやすい人の多くは運動不足 による筋力の低下が考えられます。 足のふくらはぎは第２の心臓と言われ 心臓から送り出された血液を送り返す 働きがあります。 しかし、運動不..

女性の冷えはそのままにしておくと 婦人科疾患、ホルモンバランスの崩れ、 生理不順、不妊症などさまざまな病気を引き起こします。 本日は冷えで悩む女性のために人気冷え解消グッズ を集めてみ..

女性の大事なところにある女子ツボを温めて。。。 冷えを解消（￣+ー￣）ｷﾗｰﾝ☆ 鍼灸「うさぎ堂」院長の山本綾乃さん監修 女子ツボ温かパンツ活用以外にも、どう体を温めるべきか？ ..

大島幸さんが妊活をしていますが、 妊活って、 身体に気を使うのも大変みたい。 「冷え」は妊活の大敵だけど 冷え症の女性は多いですよネ。 で。 冷え解消に、ふんどしがイイって知ってま..