日常生活の中で深い呼吸していますか？ 普段私たちは意識をしなくても当たり前のように呼吸していますよね～（＾∀＾） その呼吸が日常生活だと以外と浅い呼吸になっていたりします。(*´ｪ`*) 特に集..

無意識にしている呼吸を、意識的に深く呼吸することで、リラックスできたり、緊張が和らぐことはなんとなく知られていること。 新しい呼吸の教科書では、プロスポーツ選手たちのパーソナルトレーナーをも手が..

目覚めの冒険 神秘体験に入り、人生を変える挑戦をしてください。意識の状態に注意を払い、物語を飛び出して神秘に飛び込むことを定期的に試してみてください。時間の中に生きながら、永遠の今に..

「吹き戻し（ピロピロ笛）」と呼ばれる、駄菓子店などで売っている子供用のおもちゃがあります。 針金が１本接着された紙筒が、息を吹き込むと伸び、やめると戻ってくるおもちゃです。 テ..

自分の記憶では、GWというのは晴れて季節のわりに暑い。 という印象が強くあったのですが、 今年はどちらかというと寒さや雨を感じることが多く、 今までの自分の概念を崩されたGWでもあり..

ヨガが広く普及してきて、どこでもだれでもすぐに参加できる環境が整ってきました。 そしてヨガが普及するにつれて、新しいスタイルのヨガも産まれてきています。 そして今回ネットサーフィンをしてい..

いよいよ今日から今期の講座を開始しました。 今日から５回は「発声・ナレーション」のレッスンです。 最初に「発声の３つの要素（呼吸・発音・共鳴）」について説明しました。 とかく「発声」というと..

今回は、酵素ドリンクダイエットを実行されている方でも並行してできる『有酸素運動ダイエット』をご紹介します。 どうして並行してダイエットできるのかということですが、酵素ドリンク..

こんにちは！スピリチュアルヒーリングの和泉龍葉です。 ここのところ 春の陽気で温かですが また今夜は寒そうです。 油断出来ないですね。 そう言えば 少し..

こんばんは。 今日は、ちょっと肌寒い日になりました。 冬から春への変わり目ですね。 さて、今日はもうウン十年も前に、呼吸に興味を 持った日のことをシェアしたいと思います。 ..

ヨガ教室に行くと多くの教室にヨガブロックがあったりします。 バランスを取るときにカラダをサポートしたり、手や足に挟んでエクササイズに使ったりします。 材質は木でできていたり硬いスポンジ状の..

いつもブログをご覧いただき､ありがとうございます｡ 加古川スポーツ交流館短期水泳教室のお知らせです 詳細はこちらから↓ 春休み短期水泳教室.pdf 夏に向けて 小学生入学に向けて ..