記事「呼吸法」 の 検索結果 835 件
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夏の呼吸法*シータリーこんにちは♪MYです。 お元気ですか？ 今日は『シータリー』です。 ━━━━━━━━━━━★ 呼吸法はヨガの大切な要素です。 まずはご自分の自然な呼吸に意識を向けます。 今日は夏の呼吸..
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ジョギング 呼吸最近は、特に朝晩は寒さが増してきましたが、澄み切った空気が気持ち良いですよね。 あの寒さのなか、ジャージに着替えて出掛けていくと考えると憂鬱になるジョギング。 ジョギングといえば、辛いなどとい..
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呼吸法呼吸と痩せることを結びつけて考えることは あまり想像できないことですよね。 しかし意外とあなどれないようです。 人間が生きていくには酸素が必要ですよね。 そして脂肪が燃..
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呼吸法呼吸と痩せることを結びつけて考えることは あまり想像できないことですよね。 しかし意外とあなどれないようです。 人間が生きていくには酸素が必要ですよね。 そして脂肪が燃..
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呼吸法とダイエットの関係ダイエットだけを考えると、食事の量を減らすことが 頭に浮かびます。 メタボ改善やダイエットで重要なのは、脂肪を燃焼させる ということです。 人は生きるということは、呼吸をすることといっ..
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ダイエット方法｜肺活量も気にしてみよう最近は筋トレや基礎代謝を上げることについて考えてきましたが、 今日は肺活量にも注目してみましょう。 肺活量を増やして、心肺機能が高まると、心臓や肺が活発に働き、 そこから血液や酸素を..
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あがり症克服！新自己催眠療法での克服法 解消法 対策 治療 呼吸法詳細はこちらをクリック あがり症を克服する講座が増えてきました。 私の知っている講座の先生は、先生ご自身が、１７年間、あがり症に苦しんでそして克服した、そんな経験を..
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第１回線維筋痛症学会第１回線維筋痛症学会が10月11日、１２日の２日間に亘って大阪で開催されました。 線維筋痛症は今のところ原因不明とされていますから、診断から治療に至るまで様々な問題があるのですが、それだけに発表..
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★ 考え事をしてるように見えて、実は… ★ 健康呼吸法！考え事をしてるように見えて、実は… 健康呼吸法！ 深い呼吸はからだと頭のリフレッシュに欠かせません。根をつめて仕事をしたときや仕事の途中でちょっと疲れたな、と思ったら片鼻呼吸をしてみません..
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ダイエット方法｜意識して呼吸してみようダイエットと呼吸… 果たして何が関係あるのでしょうか 呼吸と痩せることを結びつけて考えることは あまり想像できないことですよね。 しかし意外とあなどれないようです。 人間..
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ダイエット 呼吸法■ダイエット 呼吸法 難しいストレッチ運動や、厳しいトレーニングなしで、正しい呼吸法のマスターだけでダイエットができるといいます。 呼吸法を見直すだけで、痩せる体質になれるといいます。 ..
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●呼吸法セッションVol.59 第7日（090926）●呼吸法セッションVol.59 第7日の設定を完了しました。 最後のシフトアップを行いました。 それと共に24～48時間以内にクールダウンの設定を行いました。まだ一人呼吸法セッションを続けた..