記事「基礎代謝」 の 検索結果 2956 件
-
体重日記 11月29日 ローソンストア100「特盛カレー」（大辛）とダイソー「うちの定番カレー」、業務スーパー「野菜がゴロゴロカレー」こんにちはカワちゃんです。 それでは最近の体重を書きます。2020年 11月16日月曜日体重・・60.0kgBMI・・20.4内臓脂肪レベル・・6体脂肪率・・20.4%基礎代謝・・1461骨格筋率..
-
ダイエット 睡眠 運動「成長ホルモン」は、"痩せホルモン”ともいわれてるそうです。 ↑代謝を促進するホルモンだから。 この成長ホルモンの1日の分泌量の70％は、深い睡眠中（ノンレム睡眠時）に分泌されると..
-
体重日記（11月1日～）11月15日 と ガンダムカフェそれでは続きです。。。＾＾；） 11月1日 日曜日体重・・59.4gBMI・・20.2体脂肪率・・20.6%骨格筋率・・34.1%基礎代謝・・1446内臓脂肪レベル・・5体年齢・・38歳 11月2..
-
体重日記11月15日（9月12日～）と 事故体重のつづき。。。。2020年 9月12日 土曜日体重・・56.7gBMI・・19.3体脂肪率・・18.4%骨格筋率・・36.3%基礎代謝・・1418内臓脂肪レベル・・4体年齢・・33歳9月13日 ..
-
体重日記（7月29日～）11月15日と 宮本むなしそれではしばらく さぼってたまっていた体重を。 2020年7月29日 水曜日体重・・58.7gBMI・・20.0体脂肪率・・20.3%骨格筋率・・33.6%基礎代謝・・1433内臓脂肪レベル・・5体..
-
ダイエット 食事抜き 効果ダイエットだからといって食事を抜くのは効果がない･･･それはほぼ常識になってます。 なぜでしょうか？ どうしても理屈で考えたいので調べてみました。 まず食事を摂ることで体温は保たれていま..
-
ダイエット 応援 体組成計これまでに何度かダイエットに取り組んだことがあるが、あまり満足のいく結果は出なかった。 現在も減量には取り組んでいるが、何とか現状を維持しているだけで、ちょっと油断するとすぐに体重は増え..
-
ダイエット プロテイン 飲むタイミングプロテインを飲む理由の一つが筋肉量を増やし、基礎代謝を高くすることによって痩せる体質を作ることにあります。 ただ運動をしないでプロテインばかり飲んでいると逆に太ってしまう可能性があります。 ..
-
ダイエット 飲料 炭酸水ダイエットのときにオススメしたい炭酸水は「クオス」です。 楽天1位、うまさを感じる強炭酸水KUOS-クオス まず「炭酸水でダイエットできるか？」ですが、「できます」。 私の場合、食事の15分..
-
ダイエット 筋トレ 脂肪以前、運動をよくしていた人が運動不足になると筋肉が脂肪になるせいで体重が増えると勘違いしてました。 でも、ジムの筋トレのトレーナーに「それは間違い。筋肉細胞と脂肪細胞は全く別もの」と教えてもらい..
-
お酒 ビール 抗酸化作用野菜や果物以外で「抗酸化作用」のある飲食物というと「ワイン」を思い浮かべます。抗酸化作用 ワイン でも、最近になって赤ワインに匹敵する抗酸化作用がビールにもあることが分かってきたそうです。それが..
-
ダイエット 筋トレ 太りにくい体質太りにくい体質の条件は、1．脂肪細胞が少ない2．消化吸収能力が低い3．基礎代謝が高いの3つだそうです。 〆(._.)ﾒﾓﾒﾓ 1．の「脂肪細胞」とは、妊娠後期の胎児時期から1歳くらいま..