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塩分」 の検索結果 780 記事
最近、世界では『減塩は健康に良い』という説が覆されようとしているみたいです。 今までは塩分を摂りすぎると高血圧になる・・・! なんていう説が定着していましたが ロンドン大学が実施して調査..
14:31 08/16 ぶらり日記 by ぶらりちゃん http://burarinikki.seesaa.net/
◆ アウトドア派は日焼け対策をしっかりと 暑くても屋外に出てアクティブに活動するアウトドア派の方は、生活習慣から積極的に身体を動かすようにしてみましょう。通勤や通学、ご近所へのお買い物な..
暑い日が続きますが、元気ですか? まあ、暑いだけでも参るのに湿度まで高いとくると、過ごしにくいにも程がありますよね。こんな時に注意したいのが、日射病と熱中症です。 日射病や熱中症については..
仕事では体を動かす事が多いので常に汗だくで水分補給は欠かせません ^^; ただ水だけでは熱中症対策には少し足らないようで塩分などの摂取も重要みたいです。 最近良く飲むの..
11:36 08/02 オットの日記 by オット http://ot-to.seesaa.net/
今日は水の日。 0801.mp3 一年を通して8月が一番水を使うので 節水しましょうということで記念日になったとか。 夏は、ついついシャワーですませちゃうけど 湯船にゆっ..
三奥屋たくあんチョコレート「夢」 三奥屋たくあんチョコレート 夢の口コミを見ていたら、やっぱりみんな期待せずに買ってるんだな、って思った。 たくあんの塩分が利いていれば、チョコと合っても不思議はな..
今日は朝起きれなかったので、昼食からたべました。 もう最近大戸屋ばっか。 大戸屋の「手造り豆腐」がめっちゃうまい。 ただ、今日さばの塩分が多い気がしました。 こ..
塩分の摂り過ぎで血圧が高くなるしくみ 塩分に影響を受けるタイプと受けないタイプがある 高血圧には塩分の影響を受けやすい、食塩感受性高血圧と食塩非感受性高血圧があります。 食塩感受性高血圧..
13:08 07/23 元気な毎日 by オグハル http://toyonisi.seesaa.net/
現代の日本人の塩分摂取量と、目標とすべき塩分摂取量の目安 日本人は特に塩分過剰摂取 平成25年に行った国民栄養調査によると、日本人の成人の食塩摂取量は1日あたり平均して10.2gでした。 ..
12:51 07/23 元気な毎日 by オグハル http://toyonisi.seesaa.net/
減塩で期待できる効果と減塩の必要性 ・減塩とは 減塩とは、食料品に含まれる塩分を従来の基準よりも少なくすること。また摂取する塩分を、制限することをいいます。 1960年代米国で行なった研..
11:37 07/23 元気な毎日 by オグハル http://toyonisi.seesaa.net/
夏でも塩分は控えるべき 夏の積極的な塩分摂取は間違いか 熱中症予防として、水分補給と塩分補給が重要といわれます。日常的な生活でかく程度の汗なら、水分補給をしっかりするだけで十分です。 特..
11:08 07/23 元気な毎日 by オグハル http://toyonisi.seesaa.net/
塩分の摂り過ぎで高まるリスクとは 塩分の摂り過ぎで高まるリスク ・高血圧 塩分を過剰に摂取すると、血液中のナトリウム濃度が高まります。 すると体は、血管の外の細胞にある水分を血管の中に..
10:37 07/23 元気な毎日 by オグハル http://toyonisi.seesaa.net/
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