クリア
大胸筋」 の検索結果 529 記事
フラットベンチと同じ動作と考えていいです。 ただし一つだけ明確な違いがあります。
ベンチプレスが縦方向に「押していく」動作であるのに対し ダンベルフライは横方向に「開いていく」トレーニングです
「上半身のスクワット」などと言われるトレーニングです。
今日は筋トレの日です。 前回から遅筋と速筋を鍛えるパーフェクトセットは止め戻しました。 スポンサーリンク パーフェクトセットは数回に一度の頻度で入れて行きたいと思..
「ガキの使いやあらへんで」の特番である 「レジェンド芸人に聞きたいことSP」(17年9月24日放送分)で、 オードリーの春日俊彰が、松本人志に対して、 「1番自身のある筋肉の部位は何処ですか」と..
胸が小さいと悩んでいたなら、腕立て伏せでバストアップしましょう。 腕立て伏せには大胸筋を鍛える効果があります。腕立て伏せは、自分の体重を使う自重トレーニングなので負荷が少なく正しいフォームで..
バストアップするための方法のひとつとして実践されているのが、バストアップマッサージです。マッサージによって血行を促進したり乳腺を直接刺激できるので、バストアップクリームと併用するとより効果が高まり..
棚橋弘至は、雑誌「Tarzan」の筋トレ特集にて、 ゼロから筋トレを始めるなら( =筋トレの初心者) まず胸・腕のトレーニングをおすすめしますと言っています。 棚橋曰く2ヵ所の部位( =..
高見沢俊彦は、ジムで週2回ペースで、 パーソナルトレーナーを付けて筋トレをしているみたいです。 ジムの名前とか、何処なのかは判りません。 高見沢俊彦の筋トレメニューとは(一部) ●..
脊山麻理子は、日テレのアナ(04年~)からフリー(10年~)となって、 雑誌/漫画のグラビアで、余りにも際ど過ぎるヒップ(半ケツ以上!)を披露したり プロレスラーとしてデビュー(16年12月)もし..
グラビアアイドルの天木じゅんは、近所のコンビニの雑誌コーナーで、 雑誌・マンガ雑誌の表紙モデルを飾っているとか 印刷されている名前をたまたま目にしたぐらいの認識でした。 「ダウンタウンD..
昨日は飲み会で暴飲暴食!!! 飲み過ぎた日は水を2杯ほど飲んで寝ると二日酔いになりません。 今日は筋トレの日です! 前回と同様に速筋と遅筋を鍛えるパーフェクトセット(私が勝手に命名)..
前のページ    1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    次のページ