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大腰筋」 の検索結果 169 記事
歩幅を広げると 痩せられる 歩幅を10センチ広く意識すると 10歳若返るそうです 上手に歩く事で 内臓が捩じられ、いやマッサージされる 内臓脂肪が消費される 大股で歩きましょ..
整体師がお勧めする ダイエットになる歩き方のコツ 歩く時に、大腰筋を意識して歩くだけ 大腰筋ダイエットって一時期流行りましたが 背骨の奥から、股関節に繋がる 人体最大..
気付けばGWとなり、 外を歩いていても緑が映えて見える時季となりました。 この時季の木々の緑というのは、とても美しく感じられます。 今回は歩くことについて、書いていきたい..
筋トレは肩・背中やで 年齢を重ねると足腰が弱くなり、出歩くことが少なくなると全身の筋肉が段々と減少してきます。普通の人でもある程度の年齢が来ると年間1%ずつ全身の筋肉が落ちてくると言われてい..
忘れたころに登場する、伝統芸能シリーズを書いていきたいと思います。 前回の記事から引き続き、下掛宝生流能楽師・安田登先生の著書 「能 650年続いた仕掛けとは」 を読み進めながら、 ..
前回に引き続き、伝統芸能から見る身体の使い方に ついて書いていきたいと思います。 今回、注目したいこととして 「能」、「歌舞伎」、「日本舞踊」の 動きの中で見られる、 「すり..
春の訪れが近づいてくると共に、 新たなジャンルから学ぶことに、関心を抱き始めているSeijiです。 その新たなジャンルとは、日本の伝統芸能である「能」です。 元々、小さい時から「..
痩せたい!スグに痩せる方法!やせる方法! 効果は!? 口コミや評判、レビューでは・・ 代謝があがって自然に痩せていきます これをするだけで内臓が元に戻り、 血流がアップ..
大腰筋を鍛えることでお腹が凹みクビレができる。本当でしょうか。 大腰筋ダイエットなるものを言い始めたのがあの石井直方先生というのが非常に残念でなりません。 大腰筋と小腰筋と腸骨筋を含め..
寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい 久野譜也(著)/出版社: 飛鳥新社 (2014/8/26) 240ページ いくつになっても老けないカギは筋肉にあった! 4人に1人が寝たきりに..
18:14 12/08 徒然なる読書散歩 by みのりさん http://www.bookdokusyo.com/
カラダは知っていた? 肩こりには脇もみが効く そういえば、何となくやっていました「脇もみ」を。 脇に違和感があったり、腕が回しにくかったりしたときに。 無意識的..
これまでのストレッチは間違いだった!? 疲れた体がよみがえる リセット7秒ストレッチ 牽引ってありますよね。 体の一部を引っ張って直すというアレです。 でも効果は。。。..
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