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女性ホルモン」 の検索結果 2586 記事
私は2年前に手術をして子宮と卵巣を摘出した。 現在に至るまで目立った症状もなく 元気に過ごしている が、しかし昨年の暮れに会社の健康診断をうけ 尿検査が要再検査! 過去の..
更年期になると太りやすくなったという人と 逆に痩せやすくなったという人がいるって聞きますよね。 なぜ更年期になると太ったり痩せたりするのか調べてみると、その主な原因はエストロゲンという女性ホルモ..
今年も残りわずかですね。 そーいえば、私禁煙してもう3年がたちます。 3度目の禁煙でやっと、成功することができました。 今では、タバコの煙が不快でしかないので(笑) まるで..
美しい体型を手に入れるなら、まずは筋トレ! でもちょっと待ってください。そのトレーニングや知識は本当に正しいですか? ただ、やみくもに筋肉を鍛えようとしてない? ・細く引き締まっ..
女性の悩みベスト3に入る程、多くの方が抱えている「冷え性」。 皆さんどんな対策をとっていますか?😃 私も、10代の頃からかなりの冷え性で室内にいても体が温まらず、手足の感覚がなくな..
こんにちは。 美容フードアドバイザーのRYOKOです✨ 「ナッツ」類ってニキビの原因!と思っている方多いですよね。 「アーモンド」「クルミ」など脂が多いイメージがあり、食べたいけど美..
皆さんご存知の栄養成分「ビタミンC」。 体にどんなメリットをもたらしてくれるのか、具体的に知っていますか? もちろん生きていく上で、とても大事な栄養で毎日摂..
美意識の高い皆さんなら「プラセンタ」はもちろん聞いたことがあり、ご存知ですよね。 しかし、実際にどんな効果があり体にどんなメリットをもたらしてくれ..
今日の夕飯はイカとジャガイモの炒め物を作りました。 イカはアミノ酸の1種、タウリンがとっても豊富で疲労回復効果。ジャガイモはビタミンCとカリウムが豊富でむくみ予防。 最近は少し疲れが溜まっ..
女性誌ananなどに登場する女性ホルモンの専門家、 烏山ますみさん監修の鉄+葉酸サプリです。 鉄分の吸収率をサポートするビタミンCと鉄分が同時に摂れて、 1日2粒でOKの女性でも飲みやすい小粒な..
ホッと一息。皆さんは休憩する時や、落ち着きたい時何を飲みますか? 私は今日は「豆乳ラテ」をチョイス♪豆乳には・女性ホルモン活性化・安眠効果・便秘解消効果が期待されます。 大豆イソフラボ..
こんにちは。 美容フードアドバイザーのRYOKOです。 バストアップしたい 女性なら1度は「バストアップ」について悩んだことがあるかもしれません。 皆さんは効果的な「バストアッ..
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