なんか眠くないな... 昼寝しすぎたか？？ｗ なんだろうな？ 普通にビールも飲んだし、 眠くなってもいいころあいなのだけど。 なんか私、 興奮でもしてるのだろう..

年をとってくると朝早く起きるという話は皆さん一度は聞いたことがあると思います。 「まさか、自分がそうなるとは？」 おじいちゃんが朝5時から起きているなんて笑って聞いていたが。 「まさ..

睡眠の質を改善し、一時的ストレスを緩和するリフレの【ぐっすりずむ】 スッキリとした目覚めや、1日をイキイキとリラックスして過ごす為に！ 「リフレのぐっすりずむ」がサポートします！ すこや..

ある日、昼休み中にトイレに行った時…ふとショーツを見てあれ？と感じました。 というのも、おりものの色、普段は黄色っぽいか透明に近い感じなんですが、明らかに違和感を感じるほどに真っ白なんです。 ..

妊娠中 腰痛で寝れない そんな時おすすめのマットレスがあります。 過去記事にも書いたのですが　⇒妊娠中の腰痛に絶対おすすめのマットレス どこを探しても90日間お試しがあるマットレスなんてな..

こんにちわ！ 最近寝つきが悪く、困ってます。。。 というか、、熟睡できてない感がはんぱない。。。 毎日意味不明な夢を見てる(´・ω・`) そこで、枕が悪いのかと思いちょいと調べてみまし..

私が睡眠に関して心掛けていることは、「生活リズム」です。 「生活リズム」を崩すと、体内時計が狂ってきて、いろいろなところにガタが来ます。私は、夜眠れなくなったときには無理して寝ないようにしていま..

普段、勤務が夜勤なのでどうしても夜型で... 普段時間が無くて出来なかった事とか夜中にしてたから寝れなくなり(-_-;)こんな時間に...(∵`) 今から寝ますzzz

仕事を休職してから生活リズムが完全に狂い、不眠症がちょっと深刻になってきました。昨晩寝付いたのも朝の6時。もう完全に夜勤でもして昼夜逆転生活をしている人のようです。 さて、どうしてこんな事になっ..

疲れてるはずなのに寝付けない。。 寝よう寝ようと思えば思うほど、目が冴えてしまい眠れなくなってしまう。。 明日は朝から大切な約束があるというのに眠れない、どうしよう。。。 ..

つらい毎日すごしていませんか？ ■ベッドの中で横になってから何回も時計とにらめっこ、そして寝れないまま朝になる ■眠いのになかなか寝れない、やがて朝方にやっと寝れる ■しっか..

毎日の仕事が忙しくストレスのせいなのか、神経がとんがりすぎてなかなか寝れない日が続くことはよくあるかもしれません。 そんな中、ミンカツサプリを飲んでみて感じたことをまとめてみました。 ..