クリア
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自重の筋トレはお手軽に簡単にできるのでおすすめです。 僕は自重トレをメインでトレーニングしています。 自重トレのいいところは、負荷を調整できるところと、ケガをしにくいところです。 逆にい..
17:38 08/17 筋トレ by かんちゃん http://kintorekanchan.seesaa.net/
昨日で5日間の盆休みも終わり、今日から出社です。 歩きましたね~今日は。 完全に足の裏がグロッキーです。 帰宅するのも女性より歩くのが遅かったです。 で、今日は久し振りの筋トレ..
昨日は猛暑の中貧脚女子とライドに出掛けました。 出発時点で猛暑だったので近場の清滝峠を上り国道168号線経由で帰ってきましたが、妻がどうやら熱中症! 帰路で顧客から電話があり10分ほど話し..
ドアジムって知ってましたか? ドアの枠にはめて使う鉄棒です。 懸垂をしようと思ってアマゾンで鉄棒を探してみたら このドアジムが見つかりました。 さっそく買ってみました。 ..
今日の暑さは異常でしたね~危険な日がまだ続く様です。 日中に掻く汗の量が半端無いからか・・・体が非常に重たいです。 こんな日に自重トレなんて・・・ スポンサーリンク ..
三連休も終わりましたが、連休中は猛暑だったのでちょい乗りライドしか出来ていません。 結構飲み食いしたのでダイエットしないと・・・ 筋トレで筋肉を付ける事で基礎代謝が上がり脂肪が付き難くなり..
今日は暑かったですね~ 35度を超える猛暑日でした。 暑さに負けず今日もトレーニングしました! スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①プッ..
今朝出社し暫くすると・・・ 地震!!! 事務所はビルの6階ですがかなり揺れました。 阪神淡路大震災に次ぐ人生2度目の大きな揺れ。 自宅のある寝屋川も震度5強になっていたので心配..
アマゾンで人気の焼肉グリル【イワタニ スモークレス焼肉グリル やきまる】で焼肉をしてみましたが・・・ 煙が出ない!との皆さんのレビューを参考に購入しましたが・・・てっちゃんは煙出まくりま..
先月の末に注文していたhpのパソコンがやっと届きました。 Amazonの翌日配達に馴れているのでポチってひと月待ちとは・・・ 明日以降レビューをアップします! スポンサー..
今日は筋トレの日ですが、時間が遅かったのでメニューはどうするか?と考えつつ帰宅。 腹筋だけにしておくか、休んでしまうか・・・ スポンサーリンク 腕立て伏せで追..
昨日は焼肉屋で送別会でした。 飲み食べ放題だったので・・・飲むと抑えの効かない私は・・・本日完全に二日酔い&胃もたれで絶不調。 スポンサーリンク 今日は筋トレ..
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