クリア
懸垂」 の検索結果 159 記事
土曜日が出勤日だと休んだ気がしませんね~ 昨日のライドで臀筋を酷使していた様で、筋肉痛までは行ってませんが尻に違和感が・・・。 今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク ..
今日は一日雨でしたね・・・今日から新天地での仕事でした。 気疲れしますね~ そんな日も・・・筋トレ! スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ..
今日は一日雨でしたね~ 体が重いですが今日のトレーニングは筋トレです。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュアップバーと椅子を使った腕..
今日は筋トレの日でした。 一昨日が腕のトレーニングだったので、今日は6日振りに胸と背中です。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①プッシュアッ..
皆様、明けましておめでとうございます! 今年も記事をアップして行きますので宜しくお願い致します! 今年の初トレは9日振りに筋トレです。 初ライドの記事は動画編集が終わってからアップし..
一昨日の餅つきで体の数か所が痛いです。 今日は筋トレの日ですが、土日ライドに出れていないのでローラー練!?とも思っていましたが・・・ スポンサーリンク 帰宅したの..
今日は筋トレの日です。 ルーティンでは腕を鍛える日。今迄はダンベルカール&ディップスをしていましたが・・・ スポンサーリンク 前回行ったサーキットトレーニンで..
昨日のライドはメタセコイヤ並木への車載ライドで1時間程しかロードバイクに乗っていないからか、土曜日に家族総出で咲鶏やへ行き、飲み放題で飲み過ぎ食べ過ぎたからか・・・体が重たいです。 スポンサ..
今朝は香里園、寝屋川市駅間で起きた人身事故の影響で寝屋川市駅の改札が閉まってました。 この区間は度々人身事故が起こりますが、改札が閉まっていたのは初めての経験です。 スポンサーリンク ..
昨日のライドは清滝峠~第二京阪側道で休むダンシングの練習で20㎞ちょいしか走っていません。 その割に体は重たく無いので今日の自重トレは頑張れそう!? スポンサーリンク ..
昨日はライドに出ていないので体が重たいです(体重増!?) 昨日愛車VOXYでウインドショッピングして来たオークリーのアイウェアがAmazonから届いていたはずでしたが・・・テーブルの上に宅急便の..
今日は筋トレの日です。 昨日のライドで少しは体重も減っているだろう?と思い筋トレスタート! スポンサーリンク 自重トレでは体重が増えると負荷が上がりますからね..
前のページ    1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    次のページ