クリア
懸垂」 の検索結果 187 記事
土日はロードバイクでライドに出掛けるので筋トレは休んでます。 今日は先週の火曜日振りのメニュー! スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①プッシュ..
こんにちは 網です 急に気温が下がり、秋らしくなってきましたね 運動するにはちょうど良い季節ですが先月完成したお客様邸には階段の上り口の上に、懸垂用の鉄棒が設置してありびっくりしましたとってもいい..
明日は会社の健康診断があるので、本日は1年振りの休肝日です。 9時までに夕食を済ませた方が良いようですが、2、30分の誤差なら問題無いだろうと筋トレ開始! スポンサーリンク ..
今回の台風24号、我が家は被害ありませんでした。 台風の影響で土日雨だったのでライドには出れず家で動画の編集をしてました。 リコー WG-M2とガーミン エッジ 130のレビュー動画は後日..
今日は筋トレの日です。 三連休は全く筋トレをしていなかったのと、久し振りの仕事で体が重たくモチベーションが上がっていませんでしたが・・・やりますか・・・。 スポンサーリンク ..
三連休は・・・ 1日目:電車で出掛け 2日目:貧脚女子と清滝峠ヒルクライム 3日目:鶴橋へロンリーライド 三日間筋トレはしていませんので・・・今日はやります! 【2日目の..
腹筋・背筋・大胸筋・三頭筋をこれ1台で鍛えれます! 私もこのチンニングマシンマルチジムで、週に3回チンニング(懸垂)トレーニングしてます。 少しでも安く買うために値段を..
筋トレのいろんな器具があるけど、全身に使えてコスパ最強なのが、 ぶら下がり健康器 です。 これは本当に万能で、 ・ぶら下がり ・ツイスト ・チンニング(懸垂) ・ディ..
16:25 09/12 筋トレ by かんちゃん http://kintorekanchan.seesaa.net/
昨日は一日しか無い休みでした。 ライドに出ようと準備をしていると・・・ まさかの雨・・・ で、結局ライドに出れず、家でスマトレしてました。 スマトレの様子を動画に撮った..
金、土と飲み会でトレーニングは休みでした。 昨日はロードバイクで1時間ちょいのロンリーライド。 今日は筋トレの日です! 大きい筋肉を鍛えてダイエット! スポンサーリンク ..
一昨日は暑かったので1時間程のユルポタ。 昨日は愛車VOXYで奈良へ出掛けただけ。 三日間の運動量が少なかった割に暴飲暴食・・・体重を計るのが怖いです。 で、今日は筋トレを追い込みま..
一昨日は貧脚女子と御幸橋までの往復50㎞弱のライド。 昨日は勝尾寺ヒルクライムTTをしに50㎞のロンリーライド。 で体重が落ちているはずですが・・・体が重い。 昨日の昼食は上等カレー..
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