遺伝子は、変えられる。――あなたの人生を根本から変えるエピジェネティクスの真実
サプリメントは万人に効く、は大きな間違い
サプリメントとビタミンには、摂るべき理由と..
今日は母子センターへ行ってきました。
うちの子供たちは標準より背が低め。
二人とも0歳の頃から低身長疑いで、診察を受けています。
長女の方は、ずっと成長曲線の少し下をなぞ..
こんにちは、ｂｕｔｔｉｅです。
夏全開！猛烈な暑さの日が続いていますが、皆様体調のほうは大丈夫でしょうか？。午前中から救急車の音が聞こえるたびに、熱中症で運ばれているのではなかろう..
十分な睡眠で快適に過ごす
最近、蒸し暑くて寝れないとか、明日の仕事を考えて寝るタイミングを逃すことってありますよね。
寝る時間がおそくなれば、朝は起きるのがつらくなります。睡眠時間も短くな..
こんにちはきんろです！😊
ゲリラ豪雨が続いたり不安定な季節が続いてます。
湿度も高くジメジメして不快な季節ですね笑
筋トレをして心機一転しては？？笑
さて前回は器具の使い方..
本日（2017/06/29） ほっこり広場で認知症予防の講座を行いました。約４０名の参加者がありました。参加いただいた方ありがとうございます。（講座の様子は、ほっこり広場のブログにありますのでご参照く..
本日（2017/06/29） ほっこり広場で認知症予防の講座を行いました。約４０名の参加者がありました。参加いただいた方ありがとうございます。（講座の様子は、ほっこり広場のブログにありますのでご参照..
寝ない子は育つ
睡眠時間の短い古墳時代の人は高身長だった。
「寝る子は育つ」という言葉があります。しかし、さまざまなデータを見るかぎり、むしろ逆の現象が起きています。すなわち、「寝ない子は育つ..
前回、食事制限ダイエットのリバウンドについて書きましたが、
しっかりと必要な栄養素をとって、無理のない範囲でカロリーをコントロールすれば、
食事制限だけでも痩せることはできると思います。
..
先回、脂肪を効率よく燃やすために、運動で成長ホルモンの分泌量を増やす方法を
ご紹介しました。
脂肪燃焼効果のある成長ホルモンは運動だけではなく、
実は毎日分泌される時間帯があります。..
成長ホルモンは、子供の身長を伸ばし、大きくするという事が知られています。大人においても成長ホルモンが作用すると筋肉が大きくなるのです。筋トレをして、筋肉に目に見えないほどの傷が多数できるのですが、こ..
中学生になると男女で体の発育に差が出てきます。
なので、男の子と女の子では必要な栄養素が違ってきます。
今回は、中学生の男の子について。
中学生の男の子は急激な成長スピードで身長を伸ばし..
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