寝ない子は育つ 睡眠時間の短い古墳時代の人は高身長だった。 「寝る子は育つ」という言葉があります。しかし、さまざまなデータを見るかぎり、むしろ逆の現象が起きています。すなわち、「寝ない子は育つ..

前回、食事制限ダイエットのリバウンドについて書きましたが、 しっかりと必要な栄養素をとって、無理のない範囲でカロリーをコントロールすれば、 食事制限だけでも痩せることはできると思います。 ..

先回、脂肪を効率よく燃やすために、運動で成長ホルモンの分泌量を増やす方法を ご紹介しました。 脂肪燃焼効果のある成長ホルモンは運動だけではなく、 実は毎日分泌される時間帯があります。..

　成長ホルモンは、子供の身長を伸ばし、大きくするという事が知られています。大人においても成長ホルモンが作用すると筋肉が大きくなるのです。筋トレをして、筋肉に目に見えないほどの傷が多数できるのですが、こ..

中学生になると男女で体の発育に差が出てきます。 なので、男の子と女の子では必要な栄養素が違ってきます。 今回は、中学生の男の子について。 中学生の男の子は急激な成長スピードで身長を伸ばし..

小学生におすすめな身長を伸ばすサプリについてです。 小学生は特に思春期までは成長ホルモンを分泌させながらどんどん成長していってる時期です。 ですが、臓器は未発達だったりするので、必要な栄養素を..

「太りやすい体質だからな～・・」 と、 もしあなたが思ったならば、 おめでとうございます。 「は？おめでとうございますだと？　 　なに言ってんの・・・」 ..

身長を伸ばすサプリには欠かせない栄養素と言われている、 「アルギニン」ですが、アルギニンとはどういったものなのでしょうか？ 「アルギニン」とは、 アミノ酸の一つで、食物では、肉類、ナッツ、大..

様々な身長を伸ばすサプリがありますが実際どれを選べばいいのか？ 何を基準に選べばいいのか？ と悩んでいる保護者の方は多いのではないでしょうか。 ここで「子供」といっても小学生、中学生、高校生..

この２～３年、毎日欠かさず摂っているのがマヌカハニー。 機能性ヨーグルトに、家にあるフルーツを入れて、グラノーラ、 こなゆきコラーゲンをふりかけ、そして最後にこのマヌカハニー。 めん..

最近、息子があまりしゃべらなくなった。 思春期になると親とも会話しないのかな。 けど、その理由があるときにわかったの。 まわりのみんなが第2次成長期になってきて どんどんと..

うちの旦那はずーっと身長が170センチあると言ってたの。 先日、健康診断の結果が送られてきて見ちゃったんです。 身長が166.8センチじゃないですか。 10年もの間だ..