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成長期の子供におすすめの食事 子供には、好き嫌いせず、野菜でもなんでも食べさせていこうと、 小さい頃から食事を工夫してきたつもりです。 それに成長期の子供だからこそ、 栄養バランスを考..
子供の成長期に必要な主な栄養と言えば、 カルシウム、マグネシウム、タンパク質、 ビタミンやミネラルです。 カルシウムの吸収を助けるビタミンDも、 成長期には重要です。 ビタミンB群は..
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