クリア
投手トレーニング」 の検索結果 2 記事
単純に、速い球を投げる人は、明らかに腕を強く、速く振り回しています。 この腕を振り回す支点になっているのは当然、『肩』ですよね。 しかし、360度動かすことのできる肩周りは、 腕立てなど..
体幹部(たいかんぶ)を強化するトレーニングとは? ここを強化することで、体に軸を作りやすくします。 というのも、運動には必ず回転軸というのがあるんですね。 上下、前後、左右といっ..
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