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 今回は、皆さんがよくご存じのビタミンEの新たなお仕事のお話です。  復習も兼ねて、ビタミンEの簡単なご説明です。  ビタミンEは、脂溶性(油に溶ける)ビタミンで、8種類の異性体を持つ物質..
シミに効く飲み物は1日にどのくらい飲めばいいの? 医者から処方されたお薬なら適量が決まっているけど、飲むサプリみたいなものはおおよその摂取量が記されているのでそれを守って飲んでいます。 多..
ニコラプロの目安の摂取量についてです。 ニコラプロは嬉しいことに、 成分を凝縮しているので目安量も少なく済みます。 1日1粒。 これがニコラプロの目安量になります。 ..
チアシードには必須脂肪酸のオメガ3、食物繊維、亜鉛、鉄分、カルシウム、マグネシウムなど現代人が不足している栄養が豊富に含まれています。 栄養価が高い食べもので、たくさん食べるほど体によさそうですが、..
10:13 01/08 チアシード by チアシード http://chiasidsid.seesaa.net/
異所性脂肪(いしょせいしぼう)について詳しく調べました。 異所性脂肪(いしょせいしぼう)とは 第3の脂肪とも言われています。 本来、脂肪は皮下と内臓につき..
21:32 01/05 異所性脂肪 by 異所性脂肪 http://ishoseisibous.seesaa.net/
BCAAサプリの選び方として抑えておきたいポイントとしましては、(筋トレをしてボディメイクをする前提だと) ・1日に必要なBCAAが含まれている(1日の摂取量の目安:2〜4g) ・BC..
前回の記事をお読みの方はお分かりの通り、私は大豆イソフラボンにハマりました!! そして、大豆イソフラボンといえばバストアップですよね! あなたも聞いたことはありませんか? 大豆を食べ..
毎日の食事でコラーゲンを摂ろうとすると、 かなり大変なことになります( ;∀;) 一般にコラーゲンの理想的な摂取量は、 骨や関節のためには1日10g(10,000mg) お肌の..
「こなゆきコラーゲン」はお湯はもちろん、冷たい水にも溶けるので気軽に飲むことができます。 コーヒーや紅茶、ジュースなど飲み物に混ぜても良いし、ヨーグルトやスープ類、お味噌汁に入れてもOK! ..
子供はジュースが大好きですが、1日にペットボトル1本は、1日当たりの砂糖の摂取量から、飲ませ過ぎなんだそうです。 これは、昨年WHOが「砂糖などの糖類は一日に摂取するカロリーの5%未満に抑え..
スポンサーリンク 現在です ↑↑同じく中期のママさん達のブログが見れますよ↑↑ 最近血の気が足りてない気がしています かるーい貧血っ..
コメントご紹介します。 「2年ほど糖質制限していますが、全く筋肉が落ちてる感じはしないですね。前よりやや、ついているぐらいです。タンパク質もそこまで多くとっているわけではないんですけどね。体重の..
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