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整骨院」 の検索結果 1004 記事
昨日はJOYFIT上本町、JOYFIT天六、ラフィット甲子園で、 毎週水曜恒例のパーソナルトレーニングでした。 最近はトレーニング前に、バランスを整える整体をしているのですが、 昨日も著..
また寒の戻りですね。朝から風もあり寒いです。 昨日の記事でBFR(加圧)トレーニングはベーシックがいいと書きました。 昨日、仕事から帰宅して上腕三頭筋のトレーニングをやりました。 ライイ..
最近自宅でBFR(加圧)トレーニングをする日が多い。 BFRトレーニングベルトは、手軽に巻いておこなえるので、 自宅、通っているジム、職場、公園、どこでも使えます。 昨日はバーベルカ..
土曜日、日曜日と温かい日で、もう春もそこまでという感じです。 これから本格的にダイエットに、シェイプアップにと勤しむ方もいるでしょう。 ネットやTV、雑誌にもさまざまな情報が乱立し、実践し..
♫明かりをつけましょぼんぼりに~~~♫ 今日は3月3日ひな祭りですね 昨日のパーソナルトレーニングでのお客様のお話。 患者様の紹介で担当させていただいています、60代の女性。 前回の火..
毎週恒例、昨日の水曜日はスポーツクラブでの指導です。 日曜日から整骨院のパーソナルトレーニングの会員様に、 整体療法を施しておりますが、今回はスポーツクラブで。 昨日は8人のうち、2人に..
今日から3月ですね!気持ち的には春というところですが、 まだ寒さや気温が下がって冷たさを感じます。 まだ厚手の上着が手放せません。 もう少し暖かくなって、厚手の上着の下に隠れていたBOD..
前回の投稿では、ホメオスタシス(恒常性)について書きました。 どんな外的ストレスに身体が晒されようと、自動調整システムで、 身体は自分で治ろうとしていくのです。 「24時間戦えますか!?..
2月もあと2日ですね。三寒四温を繰り返しながら 日に日に暖かくなってきますが、最近は日によって 寒暖差がやってきますね。 こういう環境の変化に対応するために人間の身体には、 ホメオスタ..
この度、くわもと整骨院は業務拡張のためスタッフを募集いたします。 男女とも即戦力となるマッサージ経験者が好ましく、責任感があり、 チームワークを重視できる方を募っています。 勤務地は大阪..
今日は仕事から帰宅後、片方17.5kgのダンベルふたつを持って スプリットスクワットをしました。自宅にダンベルやバーベルがあると、 好きな時にトレーニングができるので便利です。しかも短時間で。 ..
2月もあと6日、今月は28日までなので早く過ぎちゃいますね。 三寒四温、寒暖の差が激しく、体調も崩しがちです。 こんな時期は体調と相談しながら、自分のペースで運動しましょう。 よ..
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