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年齢を重ねてくると、シミ・しわ・くすみ・ハリ・乾燥肌・敏感肌など、いろんな肌悩みが増えてきますよね。 それは…紫外線や加齢、ストレスや環境などのダメージによる新陳代謝の衰えが要因になっているかも..
ターンオーバーが老化などで遅くなると、 肌に古い角質層が蓄積され、 代謝がうまく働かずに肌がゴワゴワしてしまいます。 「それじゃ、ターンオーバーがどんどん早くなればいいん..
会話のダイエット効果! こんにちは。ふじはなこです。 筋肉細胞のみではなく、日常的に兎に角 体全体を動かすことで痩せやすくなります。 運動は勿論ですが、人とよく話を..
ヒトの体は新陳代謝と摂取した食物消化のために、 酵素を必要としています。 本来、酵素は体内で作られるので、 正しい食生活と日常生活をしている限りは、 元気で体形を保っていられるはず。 ..
ヒトの体は、新陳代謝が正常に行われる事によって 健康が維持されている。 そして、新陳代謝に重要な関わりを持っているのが、 酵素で、本来体内で生成されるが無限に作り出される ものではない。 ..
  強い紫外線を浴びたり、年齢を重ねると、肌にしみやそばかすが目立つようになり、顔色が黒くみえるようになります。この原因は、メラニン。メラニンが増える原因は、以下のものが挙げらあれます。   1.強..
美白には、かかせない『ビタミンC』 実は、お茶の中にもたくさんのビタミンCが含まれています。 しかも、その量はレモンの3~4倍もあるそうです。 ビタミンCは、日焼けやシミの元となるメ..
 細胞は、自ら死ぬことで、新しい細胞が生まれることを促進します。  一説には、人をカタチどっている60兆個の細胞のうち、1日に約3000億個が死んで、新たに同数の細胞が生まれていると言われていま..
アンチエイジングを考える上で、 美白ってことは、欠かせないテーマですよね。 私、20代はビーチが大好きで、焼きまくってたので シミ、そばかすがすごく出来てしまったのです。 30..
そろそろ桜の季節。 春なので、花粉もハンパない季節ですが、 昨日は下の娘の卒園式で、1日イベントでした。 朝から卒園式、茶話会、夜はママ達+子供らで宴会。 正直、20代〜30代のマ..
足痩せが出来ないと悩んでいる人の中には、もしかすると水太りが原因で足痩せが出来ないという人もいるかも知れません。 水太りというのはどんな状況のことを言うのかというと、体の中に余分な水分がたまってしま..
体を温めてやると・・・! こんにちは。ふじはなこです。 ストレッチする時は、体を暖かくしてやって 筋肉そのものを弛緩状態にしてからやると効果が倍増します。 まあ、新..
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