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1日の中で一番ネガティブになるのは夜と言われています! 前向きに物事を考えたくても、ネガティブに捉えがちとなってしまいます。 心をポジティブにして、睡眠の質を上げ、さらに不安や悩みを引きず..
今日もあまり眠れませんでした。 睡眠アプリを使っているのですが、睡眠時間3時間40分、中途覚醒8回らしいです。 いくら何でも……な感じですが^^; 眠剤で寝付けてはいるのだと思うのですが..
お金を貯めている人の多くは「早起き」の習慣があります 早寝早起き自己管理の基本 時間をコントロール出来る人には、お金の管理能力に優れている人が多いのは事実です なぜ早起きがい..
時間の使い方って年収の違いがそのまま時間の使い方にもあるそうです。 PRESIDENTを読んで、やっぱりな~って実感しました。 自分を考えてもダラダラしてるし、 トップの方って忙しく..
まいど!ヒデです。 2013年1月から始めた 朝活=ウォーキング。 8月に入り真夏&日射&陽射し と思いきや曇天の日が多く お天道様を拝む日が少ない 8月でした。 それでも湿度は..
一昨日、信じられないことに、海に泳ぎに行くことができた。 それも朝9時に起きて! 私のような夜型が朝9時に起きるということは、 通常朝7時に起きるような朝型の人の感覚で言えば..
お盆休みも今日で終わりで 明日から部活がはじまります マネージャーなのでみんなほどきつくはありません 中学の時はバドミントン部で 夏は窓を全部しめてやっていたので まだ風がある外のほうが..
おはようございます(^^) このブログを始めてから 初めての朝更新です(笑) 朝は苦手なのですが 今日は5時半に目が覚めました。 なぜならば昨日は夜9..
まいど!ヒデです。 2013年1月から始めた 朝活=ウォーキング。 夏本番の7月と思いきや 前半はお天道様も拝めましたが、 後半は曇が多く、ジメジメとし 梅雨に戻ったような陽気でした。..
早起きは三文の徳とはいうものの、朝起きるのが苦手という人多いですよね。 目覚し時計ではなかなか朝起きれない! という人にピッタリの、とある機械を見つけましたー♪ その名も、イヤホン型光照..
まいど!ヒデです。 2013年1月から始めた 朝活=ウォーキング。 昨年7月27日ウォーキング用として 購入したシューズ「ナイキ フリーラン」 毎朝のウォーキングはもちろん ..
先日の連休で行った、1泊2日の女子旅。 夜は、みんなでバーベキューして飲んで、床に就いたのは12時を過ぎていました。。。 そして、朝5時 起床(´ω`) 眠い... ..
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