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【レディーズプエラリア99%+(プラス)】40歳からの女性の心と体の健康サプリ 「レディーズプエラリア99%+(プラス)」は、タイ国原産の天然ハーブである高品質なプエラリアを 可能な限り最大限..
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最近は身近にアロマオイルが売られるようになりましたが使ってみたことはありますか? アロマテラピーとは植物から抽出した精油を使う自然療法ですがそんなに難しいものではありません。 海外では家庭の常備薬..
女性ホルモン 女性の体のリズムを作っているのは女性ホルモンです。気分や体調に大きな影響力を持っているホルモンですが、一度乱れてしまうとなかなか元には戻りにくいです。 やはり食事が大切です。..
体脂肪率 女性の標準体脂肪率は、標準より少し痩せ気味で 21〜27%と言われています。 標準より少し肥満寄りが28〜34%です。 その計算は 体脂肪率(%)=体脂肪の重さ(kg)÷体..
胃の痛みから始まりました。 もう、三年前くらいからでしょうか。 更年期障害 最初は胃が痛くて、胃が悪いんじゃないかって 思っていました。 調べても何もなく、 気分は落ち込み..
★普通だと全く気にならない小さな事でイライラする。 ★以前は人前でも平気で喋れたのに、なぜか最近は緊張する。 ★ポジティブな性格だったはずなのに気がつけばネガティブな事を考えたり言ったりしている。..
更年期と冷え性 冷え性は更年期だから、というわけではなく、 若い人にも、多くいらっしゃいます。 そういう体質、といえばそれで終わってしまいますが、 ほとんどが、血流の悪さが大きく影響し..
更年期と寝起き 朝、スッキリと起きられない・・・ 年齢に関係なく、 そういう状態の人は少なからず存在します。 むしろ若い頃から、 ずっとそんな状態を引きずっている人の方が多いかも..
更年期と肩こり 肩こりは、更年期だから・・・ というわけではありませんが、 身体が弱ってきたら、普通なら何でもないことでも、 痛みや不具合が出やすのも事実。 これは肩こりに限った..
更年期と夜勤の疲れ 夜勤は日勤と比べると身体に負担がかかるのは当然です。 でも、若くて体力があれば、そう疲れを感じないものですが、 若くなくなって体力も落ちてきたら、疲れも大きくなるもの..
更年期と風邪 若い頃に比べて、風邪をひきやすくなった・・・ 更年期の女性(に限りませんが)からよく聞く言葉です。 年齢からくる、基礎体力、基礎代謝の低下はもちろんですが、 無視でき..
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