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こんにちは!元保育士のkokoです。 私は好き嫌いの多い子どもでした。さらに小食だったので、体の発育が悪かったと思います。両親(特に母)はいろいろと健康に良いものを取り入れてくれていましたが、苦手な..
今日の晩御飯 ニラ炒め(豚肉 卵 ニラ モヤシ) 若布と胡瓜と春雨のポン酢合え(若布 胡瓜 春雨 魚肉ソーセージ 生姜 ポン酢 ) 野菜汁(人参 玉葱 じゃがいも 蒟蒻 椎茸の軸..
長を伸ばすサプリって本当に効果があるんでしょうか? これから子供の身長を伸ばすためにサプリを買おうとしてる方は同じように考えているはずです。 実際のところどうなんでしょうか? 正直に言っ..
http://www.kagome.co.jp/campaign/kyushu/ ↑ 野菜の栄養は生よりジュースのほうが吸収率がいいです リコピンは3.8倍 ベータカロチンは1.5倍 生..
食品を販売する際に表示する基準のひとつです。食品表示法第4条第1項で消費者が食品を安全に摂取し、自主的かつ合理的に食品を選択する目的があります。適切な食品選択や栄養成分の過不足の確認等に役立てることが..
学研ステイフル 雛祭り カード 7段飾り S40010 - お久しぶりです。 地震とか色々で、結構、ストレスを感じていらっしゃる方も、「おやつ」の食べ過ぎは、ちょっと肥ります..
久しぶりの記事。 デイリーなんとかと、タイムリリース型の栄養剤の違い。 デイリーなんとかは、直ぐに効くが、効く時間(体内への栄養摂取時間)が短い。 (故に、デイリーワン??だっけ?) タイ..
久しぶりに☆ そういえば、fish oilより、私に合った栄養剤(今のところ)は、オメガ3! 残りを貰ってから、空けて、早速、一瓶(といっても、プラスチックの瓶。)目。 もう三ヶ月以上は、毎日飲..
こんばんは、れいなです 今日作ったアボカドと卵のサラダがめっちゃおいしかったので、栄養などなど、覚書しておこうと思います 作り方はこちらを⇒Kewpie アボカドとトマトと卵のサラダ ※いく..
http://www.kagome.co.jp/campaign/kyushu/ ↑ 野菜は「生」よりジュースのほうが栄養吸収率がいい、という事実。 だからジュースを買う・・のもいいけど ..
12:04 05/24 くま日記 by くま日記 http://kumanikun.seesaa.net/
老いるほど血管が強くなる健康法 大切なことはむやみに水を飲んで血液量を増やそうとするのではなく造血力を高めること 造血力を上げる秘訣は骨を活性化させること 運動と日光浴、ビ..
食事の比率に関してですが 先にたんぱく質のことからお話ししますね! まずはたんぱく質は通常、 全体の食事の量の15%ほどの摂取が必要です。 じゃあ実際どのくらいの量が必..
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