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季節を通して、 適度な水分を欠かさないのは 大切なことです。 高齢者になれば 自分がのどが渇いていると 気付くことすら 遅くなったりするといいます。 若い世代でも、 忙しい時に..
夏のウォーキングや、30分以上のウォーキングをする場合、水分補給することをオススメします。 特に、夏場の水分補給は、スポーツドリングがオススメです。 何故なら、汗をかくと、水分と一..
00:43 11/18 ウォーキング by 水前寺清太郎 http://walk-diary.seesaa.net/
血液がドロドロだと 自分の健康が心配になります。 では、サラサラだと 本当に良いのか? 水分を取りすぎても 血液が薄まることがあるようです。 この状態だけだと ドロドロじゃな..
内田裕也さんが、脱水症状と 思われる症状で 滞在先から救急搬送された ニュースがありました。 冬ですが、暖房をつけっぱなしの 室内だと脱水症状が出ることが あるそうです。 若い世..
ホットヨガは、高温、高湿度のなかで行うので、大量の汗をかきます。 熱中症や脱水症状にもなりやすいので、こまめに水分補給することが必須。 暑さに弱くて心配という方は、一度自分で体験してから決める..
毎日、暑い日が続いて、だるい、疲れやすい、食欲がない・・・など「夏バテ」で体調不良になっている方も多いのではないでしょうか? その原因として、「室内と室外との温度差」「水分不足」が多く挙げられます。..
モデルさんなどの芸能人などが、マイボトルなどに水やデトックスウォーターを持ち歩いたり、「水を2リットルは必ず飲んでいます!」と発言しているのを聞きませんか? 美容的な面やエコな面を含めて..
海外の研究によると偏頭痛は 生活習慣の改善で緩和するという報告があります。 アメリカでは空腹を避けるために 1日の食事を6回ほどに分けることを推奨する医者もいるそうです。 どういうこと..
11:43 08/26 頭痛 by こめかみ http://iyaiyazutsuu.seesaa.net/
脳梗塞というと、 冬、お風呂に入るときなどに起こる イメージが強いですが 夏にも多いそうです。 要するに 汗をたくさんかくことで 血液がドロドロになり 血栓が流れずに詰まりやすい ..
◆ アウトドア派は日焼け対策をしっかりと 暑くても屋外に出てアクティブに活動するアウトドア派の方は、生活習慣から積極的に身体を動かすようにしてみましょう。通勤や通学、ご近所へのお買い物な..
昨日8月6日はハムスターの日でしたね♪ ネット上に可愛いハムスター動画が沢山流れて来ましたが、そのなかで気になったのがこれ♪ ハムスター☆かわいいひんやりゼリー♪(ジャンガリアンおもしろ動..
最近暑いから、水分補給のため、買い物多くなりますが。 せっかくなら、栄養のある健康になれる水分補給できればって 牛乳買ったり 今回は、グリーンスムージー やっぱり、普段の野..
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