熱中症予防に塩分をとりたいと思いつつも、とりすぎが気になる私にピッタリのお茶玉露園　減塩こんぶ茶を飲んでいます😊 こんぶ茶といったら玉露園ですが、実は初めて飲みました😤 北海道..

TBS「買い運！おびマルシェ(おびゴハン！内)」７月６日放送で紹介！ 【贈答用】減塩 かねふく無着色旨だれ明太子「一本物」／合計800g 詳細はこちらから↓ 激うま！かねふくの『減塩 旨..

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日本食は、醤油（薄口醤油や白醤油も含めて）や味噌といった塩分の多い調味料を使ったものばかりで、それが美味しさのもとなのですが、どうしても塩分の摂取量が増えてしまいます。 美味しい食事を作ろうとす..

☆なぜ塩分を摂り過ぎると高血圧になるのでしょうか。 それは、体内で次の３つの現象が起こるからです。 　①血流量が増える 　②心臓の拍出量（一回の収縮で動脈に送リ出す血液量）が増える 　..

高血圧の原因となる生活習慣としてあげられるのは主に以下の３点です。 ①偏った食生活 ②不規則な睡眠 ③運動不足

厚生労働省によりますと、日本人の生活習慣病の予防を目的とした1日あたりの塩分目標量は、男性で8.0ｇ、女性は7.0ｇだそうです。（2015年度） 高血圧学会（6g未満）やWHO世界保険機関（5g..

塩分摂取、血圧が高い方はなぜ塩分控えた方が良いのか？ 実は、塩分関係なく日本人の約半分は塩分多くとっても、別に高血圧にならないことになります。 個人差うんぬんより、統計でどうか、が重視され..

味噌汁の味噌加減に苦労している方、みそ汁上手なら 一定量の味噌を取り出すことができるので、料理時間の 短縮にもなります。 減塩効果もあるのが嬉しいですね。 味噌汁上手 (みそ汁上手)　..

勤務先（製造会社）の健康診断で、高血圧と指摘されましたが、若い時から味噌汁が大好きで、塩気がないと物足りない、醤油もたくさんかける性格で、家族からも、医者からも注意を受けていました。また、両親..

減塩しても高血圧になる人がいる !? 塩分が原因で血圧が上がるのは、腎臓の働きや遺伝子などが関係し、その程度には個人差があります。 そして、塩分の影響を受けやすい「食塩感受性タイプ..

全米で７年連続のダイエット方法１位の食事方法だそうです。 あまり聞いたことありませんね。 どんな食事方かを調べたら、 塩分、糖質の摂取量を少なくして、ミネラルをたくさん摂る食事だ..