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ロカボダイエットはあくまで 糖尿病の方の食事法を取り入れた 糖質制限を行うことで、 身体を改善して、結果的に 体重を落とす、健康になることを 目的としています。 なので急激な体重の減量..
毎週土曜日、私の彼は早起きします。 なぜならば チートデーだから 前日に飲みに行く機会が多くてお酒の影響で熟睡できないというのもあるかと思いますが 明らかに楽しみにして..
パン作りは、加える材料で、栄養を自由自在に調整できます。 これが手作りパンならではのメリットです。 パンの主原料である小麦粉の主成分は、炭水化物(デンプン)です。 次に多いのがタンパ..
09:27 12/02 初めてのパン作り入門 by 初めてのパン作り http://ftbread.pfmag.net/
【ステイヤー】 こんばんは。「長距離王」オダジバガマックスステイヤーです。 今週末(12/4日)に開催される、 (第25回)いわぬまエアポートマラソンにステイヤー&チビ2号が出場します ..
21:20 11/30 オダジバガマックス by オダジバガマックス http://obmax.seesaa.net/
炭水化物抜きダイエットの効果や危険性と注意点を口コミ!病的な痩せ方。 リバウンドという反動や、よくある体調不良になる方々が大多数だという現状です。それを避けるには、優秀なダイエット方法を探し、立..
糖質とは体が吸収する三大栄養素の中で、炭水化物から食物繊維を差し引いた残りの栄養素の事になります。糖質は、炭素と水素と酵素の集合した栄養素で体の中でエネルギーになる大切な栄養素です。 以前に..
こんにちは!Inamaruになります^^ 最近は寒くなってきたこともあり、なかなかお腹が減る時間が多くなってきましたね^^; そんな時に特に食べたくなるのは、つやつやに輝いたほっかほかのごはん..
炭水化物には糖分が一杯!と聞いてじゃあ何食べる? となったとき、あらためて炭水化物の偉大さを実感。 定食屋さんはもちろんご飯あり。 うどん屋さんもそば屋さんも炭水化物。 パスタやラーメンも..
11:34 11/28 痛風 by つうふう http://tsufublog.seesaa.net/
炭水化物ダイエットを始めようと思ってから、 そのデメリットもしっかりと調べました。。 本音を言うと、デメリットを調べて、 自分がやらなくていい理由を探していた、というのも あるかもしれませ..
今年3月に退職しましたが、7月に読んだ本に強く影響され、炭水化物をカットする生活を5か月続けています。その本によると、50台をすぎたら、エネルギー源として白米等の炭水化物を摂ることは活性酸素などを作る..
08:47 11/26 定年後の健康維持 by モバイルサトウ http://satoukao19552.seesaa.net/
炭水化物抜きダイエットも流行って久しいですが、 やっぱり食べたい! それにパスタは太らない!? っていう説もあります。 白米に比べてパスタは、 タンパク質、食物繊維、ビタミンB2、カ..
今日は雪が降って少し積もりましたそして、めちゃくちゃ寒いです 11 月で雪の観測は 50 何年ぶりとのこと。もう冬の到来という感じです。 明日は晴れるみたいですが、道路の凍結が残りそうなので、..
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