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熟睡」 の検索結果 903 記事
朝にいつも通り食事、オシッコを終えた後寝て、またお昼過ぎに食事、オシッコをオシッコて今現在も寝ているタカちゃん… 1日の半分以上は寝てます( ̄∀ ̄)高齢なので仕方ないですが… でも、何だか足がおか..
今夜は眠れるのかしら・・・睡眠て大事ですよね 睡眠の中でもやはり重要なのは下に敷くマットです 下に敷くマットが良いと体の負荷が軽減されます 特に腰への負荷が軽減されて楽ちんです ..
熟睡するための方法の1つとして寝る前にコップ1~2杯の水を飲むのが有効だとか。 そもそも熟睡するのは、汗をかき体温を下げることで深く眠ることが出来るらしい。 ということで、なぜ寝る前に水分..
「眠りたいけど眠れない」「寝たけど疲れが取れていない」そういう方も多いのではないでしょうか。 ”熟睡する”ということは子供の頃などは当たり前のようにできていますが、大人になると様々なストレス..
梅雨が開けると夏本番。熱帯夜ともなると、寝苦しくてなかなか寝つけませんね。 ということで、今日は「熱帯夜でもグッスリ眠れる熟睡テクニック」を、ご紹介したいと思います。 [ポイント1]:..
掛け布団に敷布団、枕やシーツにマットレスなど、 初めて一式揃える時や、改めて買い換える時、 実際に何を基準に、どうやって選ぶのが正解? そんな疑問にお答えする、 寝具に関する基礎知識を,ご..
「疲れているといびきをかく」と思っていましたが、アラフォーになるといびきに悩む女性は増えるそうです。 貴女は大丈夫ですか? いびきを気にしている、実は泊まりに行くのが気になるという方におすすめなの..
夜眠れない、朝が辛いと感じたことはありませんか? アラフォーになってから寝付けない日もしばしば・・・・。 そんな不眠症のお悩みにおすすめな ㈱カイミンの ネ・ムーンプラス サプリメントをお試し..
トップアスリートやアーティストなど、著名人たちも愛用する、 エアウィーヴは、空気を編むという発想から生まれた、 繊細な作りのマットレスです。 日本人のカラダ、日本の風土を考え抜いて作られた、 ..
腰痛で悩んでいる人 合う布団が見つからず、熟睡できない人 低反発マットレスを使った事があるけど身体に合わなかった人 寝汗が凄い人 今使っている敷布団の底付き感が気になっている人 大切な睡..
前回までに脱睡眠薬の方法として体温コントロールとカフェイン制限の睡眠法を紹介しました🔚 体温コントロールを使った睡眠法はこちら、カフェイン制限を使った睡眠法の記事はこちらをご覧くださいませ ..
体内を循環する液というと血液。 骨の中にも液があって循環しています。 脳から仙骨までを循環する液が脳脊髄液です。 頭蓋骨をユルめるとカラダが快調になる! 血液の場合..
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