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熟睡」 の検索結果 892 記事
家事をしながら楽々?短時間エクササイズ! 毎日とっても忙しくて、なかなか自分の時間が作れない… 忙しすぎて運動不足だから、少しでも身体を動かしたい!! そんなあなたに、今回は短時間でできると..
睡眠の質を悪化させる7つの行動と改善テク 「起きた時から疲れている」「寝ても寝ても寝足りない...」など、気持ちよく目覚められないという人も多いのではないでしょうか? それは、もしかしたら寝る前..
熟睡するとAGA頭もフサフサに! こんにちは。ふじあきおです。 貴方の頭頂部にもう一度往年の毛髪量を取り戻そうとするなら まず一番に取り組むと効果が目に見えて現れるのは ..
その腰の悩みに!メガ厚体圧分散・快眠敷布団 超極厚17cmのボリュームで底付き感なし! 体圧分散快眠敷布団<<スリープル>> (特徴) ・超極厚17cmのボ..
鼻づまりで寝苦しいときもありますが、いくら鼻をかんでも時間が経ったらまた鼻が詰まってしまいますよね。鼻づまりの時に快適に寝るのはどうすればいいのでしょうか。 【鼻を温める】 鼻を温める..
03:13 03/21 知りたいことが3分で分かる by ちょっとしたことが気になるんですよね~マン http://tyottosiritaiword.seesaa.net/
熟睡したいときに。気をつけたいこと、食べるとよいもの。 寝る前の食事は、睡眠に影響します。 パンやごはんなど糖質の多いものをチョイスすると、浅い眠りにつながることがあるからです。 ..
充分に寝たはずなのに、熟睡した感じがしない? ・熟眠障害(睡眠不全)は不眠症の一種です。ただの寝不足とは異なり、睡眠時間自体は足りています。しかし、なぜか熟睡した感じが得られません。 ・熟眠障..
還元型コエンザイムQ10 カネカ プレミアムサプリメント 14日間のお得なトライアル価格500円! こんな症状ありませんか? 朝スッキリ起きられない 体を動かす気力が..
「IGLOO(イグルー)」は、元々北極圏に住む人が作る雪で作ったテント、かまくらのようなもの のことです。 これと形が似たドーム型枕の名前も「IGLOO」です。頭全体をおおうので、適度に閉..
食後にうとうと眠くなる。 こんな経験はよくありますね。 これは、消化吸収のために脳の血液が下がるために起こる。そんなことを読んだ記憶があります。 こんなところでも腹八分目って大事なんですね。..
先週のNHK「ガッテン!」で、『血糖値を下げる デルタパワーの謎』というのをやってました。 熟睡している時に出る脳波・デルタ波のもつ力で、 ストレスホルモンが減り、血糖値が下がり、交感 神経も..
昨日のNHK「ガッテン!」で出てきたデルタパワー。デルタは脳波のデルタ波のことです。 このデルタ波が出るのは熟睡している時なんですが、デルタ波が出るほど熟睡できていない 人が多いそうです。しかも、..
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