６月に受けた健康マスターの検定試験に合格しました。 生きている間は健康でありたいし、健康でなくれば何を食べても、何をしても楽しくありません。 健康で自立した生活は、周囲に迷惑をかけることが..

MECダイエットと呼ばれる肉食ダイエットを考案したのは 沖縄の渡辺医師であることをご紹介しました。 いま、一番知られていて、雑誌などでも取り上げられている ダイエット法で、日常生活の中で取り..

おはようございます！ 人が元気になれば企業が元気になる！ 断食力で、日本創生！ ファスティングを日本の文化に！ 一日一撃！感謝しています。 食事療法 ブログランキングへ 今..

こんにちは＼(^o^)／ 梅雨というのに、関東は雨が降り ません☂ 九州北部の豪雨で大変な被害を受けられた 方がたには、心より御見舞申し上げます。 いつどこで起こるか分からない災害・・ 悲..

ある調査によると「親に患ってほしくない病気」の1位が“認知症”との結果でした。また、なりたくない病気のアンケートでも認知症は1位のようです。 アルツハイマーと血糖値の関連を調査した九州大学の「久..

糖尿病や脳卒中などは、 生活習慣の乱れによって起こる病気です。 いわゆる、この手の生活習慣病は、 お腹周りの内臓に脂肪が蓄積した内臓脂肪型肥満が、 関係していると言われており、内臓脂肪型肥..

ヒトの身体を構成する２０種類のアミノ酸がある中、ヒトの身体内で構成できるのは、１０種類のみだと公表されています。ほかの半分は食物で摂取する方法以外にないと言われています。私たちの身の回りにはたくさんの..

話題の免疫ビタミン LPS(リポポリサッカライド)【ハイパーLPS500】のご紹介。 TVで今話題の「LPS（リポポリサッカライド）」。 体に備わっている免疫システムが、絶えず正しく働いている..

おはようございます❣️ 人が元気になれば企業が元気になる！ 断食力で、日本創生！ ファスティングを日本の文化に！ 一日一撃！感謝しています。 食事療法 ブログランキングへ プロ..

中年男性のあなた！ お腹にたまった内臓脂肪は、みっともないだけではありません。 さまざまな生活習慣病の原因になることがわかっています。。 たとえば糖尿病。 糖尿病とは血液中のブドウ糖がうまく使..

誰でも、少なくても１度は腹８分にしておくと健康のために良いと教えられた経験はあるのではないかと思います。 この教えは、江戸初期の貝原益軒という教育学者が書いた「養生訓」の中に「腹八分に医者い..

中年の腹やせをテーマにしているこのブログですが、 中年以降、お腹がぽっこりしてきたという方、血糖値は正常でしょうか？ メタボリックシンドロームの目安とされるのが、男性の場合腹囲85cm以上、女..