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皆さんご存知の栄養成分「ビタミンC」。 体にどんなメリットをもたらしてくれるのか、具体的に知っていますか? もちろん生きていく上で、とても大事な栄養で毎日摂..
今日の夕飯はイカとジャガイモの炒め物を作りました。 イカはアミノ酸の1種、タウリンがとっても豊富で疲労回復効果。ジャガイモはビタミンCとカリウムが豊富でむくみ予防。 最近は少し疲れが溜まっ..
こんにちは すてふぁにいです すてふぁにいの漠然とした悩みを聞いてください! それは、目の下にクマともとれるような微妙な影があること。 がっつり「クマ」といえるほど強烈ではないものの、..
『腱鞘炎の改善につながる、胸周りのストレッチ法』 前回迄は、腱鞘炎の痛みの根本的な原因や、 その症状の進捗などをお伝えしてきましたが、 今日からは具体的な対処として各種エクササイズをご紹..
看護師の仕事は、一日中休むことなく動いていることになりますから、体力がなければ勤まりませんよね。「誰かのために何かしたい」と思い看護師になったけれど、自分の体が壊れてしまいそう」と感じている方もいるで..
科学的に元気になる方法集めました 本書で紹介する習慣は、世界中の研究をエビデンスにしている ストレスを極力減らして、パフォーマンスは最大限に 各界の一流達が実践してい..
今日も一日、PCに向かってブログの作業をしていた。 本を読んだり、ビデオを見たりする予定だったのに。 アフィリエイトとは言え、ビジネス。投下できるのは 体力だけなのだから、がんばらないといけない..
行政府フォロー具合のウインターアクティビティーが止ま共通ない。 が断行したの貴意監査で安倍行政府のフォロー具合は、2012定盆暮れの第2譲歩方民権幕開け読譲歩通俗の35・8%となった。 弟子集まり..
07:18 10/23 自動社説子 by autoeditorial http://autoeditorial.seesaa.net/
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寝てもとれない疲れをとる本 [ 中根一 ]
実は母が風邪をひいていたらしいことに昨日の出勤間際に気付いてからと言うモノ。 少し混乱気味なのですよ。 僕が帰宅して、休みたいと思いつつも。 夜な夜な野菜スープを、作り置きし始めたり。 ..
肝臓の上にちょこんと載って見た目は地味ですが、老化防止などとっても重要な役割があります。 副腎の疲労を避けるには、日常生活をシンプルにするとよいそうです。 つまりうっかり使ってしまいやすい毒素を避..
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