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デスクワーカー専用ダイエットプログラム 仕事中にまったく動かない、 43歳の中年デスクワーカーが痩せた!? しかも、 たった3ヶ月で、 体重はマイナス18キロ! 体脂肪..
似たような記事を何度も書いていますが、まだ無駄が多いと知らずに1日1分エクサイズや簡単筋トレを頑張っている人がいるので今回も同じテーマで投稿します。 まず変速機付きの自転車を想像してみてくだ..
情報源は重要です。マッチョになりたい体脂肪を減らしたい。そう望んだ時、どこからか情報を得ることになると思いますが、その情報があなたの体を変えてくれるか否かの鍵を握っています。 そして、あなた..
ダイエットマニアを自称する人がいます。私からすればマニアになるほど探求することがあるの?と疑問しか浮かびません。 年がら年中ダイエットダイエットと念仏のように唱える人達はダイエットの意味をま..
「短期間で無理なダイエットをするのではなく一生継続できる健康法」実に良い言葉ですね。でもそれ本当に継続する意味があるの?と私は思います。 この謳い文句、一見親切そうですが本当はとても不親切な..
ダイエット4週目です。 ダイエット3週目は、私生活で姿勢を正しくする。足を閉じて生活する。 というのを意識して生活してみました。 余り高い目標を掲げるよりも、より..
痩せるための究極の方法。 こんにちは。ふじはなこです。 痩せるための効果的な方法を色々見て来ましたが、 やはりダイエットを成功させるポイントは 如何にモチベーションを維持できるか、..
見て衝撃を受けました!! 晴れ晴れとした表情で、綺麗になっていて、見事なくびれがある。 女優の佐藤仁美さんが、ライザップにチャレンジして減量に成功したそうです。 体重 -12.2キロ(61...
08:51 04/18 夢白の日記 by ほわいと http://colortowhite.seesaa.net/
痩せるための効果的な方法。 こんにちは。ふじはなこです。 ポジティブ思考。 これも痩せる効果抜群です。 何故かと言うと、人間誰しも、考え方が前向きになると 良く動くよ..
痩せるための効果的な方法。 こんにちは。ふじはなこです。 痩せる効果がある方法の一つに 体重を測るのをやめる があります。 「ええ~、どういうこと?!..
120kgから-64kg減量した話 平成24年。 なんと体重は120キロ! そんな彼女が、 わずか1年半という期間で、 64キロもの減量に成功しています。 120キ..
半永久的に痩せていたい30代! こんにちは。ふじはなこです。 何か事を為そうとする時、一番大切なことは 「小さな成功」を大事にする ことです。 貴方を..
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