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加圧トレーニングの影響なんだろうけど、着るだけで加圧してくれるシャツってのが人気みたいですね。 トレーニングと言うよりも、引き締め効果の方で試してみる女性が多いようで、女性用も登場しています。 ..
17:41 01/21 バクステ日記 by バクステP http://bspdiary.seesaa.net/
ダイエット。 よく耳にしますね。 語源の古代ギリシャ語の意味では 「生きかた」などの意味もあったようです。 今は、痩せるためにすることをダイエットと言っているようです。 意味..
【楽天市場 リアルタイム総合ランキング第1位獲得】(2017年10月12日(木)12:04時点)大人気のコアストレッチマシンがパワーアップ! 寝ているだけで勝手にストレッチしてくれて、スリムが目..
ヨガは、ゆっくりした動きで様々なポーズをします。体の使っていない筋肉を伸ばす事が出来ます。 エアロビクスなどのハードなあ動きをする訳ではないので、年齢を重ねた人でも行いやすいです。 ヨガの効果を何..
今朝の体重 62.5kg ウエスト  88cm 体幹リセットダイエットを再開しました。何だかんだ言ってまだ3日しかやってませんが。 前回は初めてすぐに体調を崩してしまったので..
1キロも痩せない本当の理由とは・・・。 こんにちは。ふじはなこです。 「食べ過ぎない+運動」こそ、ダイエット成功の基本です。 基本というか、、まあ、 ダイエット成功のすべて、と..
 2018年のお正月、どう過ごされてますか?私は、年末から孫が今月10日から保育園に行くことになったので、そこ準備をしたり、元日早々孫の子守りでバタバタしてました。今日は少しゆっくりしてましたが、年始..
ダイエット方法を考える本当の理由・・・。 こんにちは。ふじはなこです。 自分自身が体脂肪で太るのを抑制するメッセージ物質を持たない貴方や私が 自らの力で体型維持を可能にする方法は..
限りない食欲を抑えるメッセージ物質があれば・・・! こんにちは。ふじはなこです。 体脂肪の脂肪細胞から出されるメッセージ物質はレプチン、 筋肉から出されるメッセージ物質はミオスタ..
年齢と共に太りやすくなって痩せにくくなったという人にお勧めなのがホットヨガです。 食べる量がかわっていないのに痩せにくいのは、体の代謝が悪くなっているのが原因です。 ホットヨガは、高温多湿..
こんにちは、まもるです。 今回は 『豆腐は最高のダイエット食材』 について書いていきます。 あなたはこんな悩みを抱えてはいませんか? 「頑張ってダイエットを続..
乳酸菌ダイエット 食べるだけで太らないカラダに! つらくない!ムリなくできる!ダイエット法! えーーー! 食べるだけで「太らない身体」になるなんて、 本当かな~? ..
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