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いつも義母は、義父の尿瓶の片づけをしているのですが、義母の指が乾燥し、ひび割れを起こしていた。 指のひび割れは、尿瓶の片付けだけではなく、昔から水を使っていると、ひび割れを起こしていたようだ。 1..
減量成功後も順調に体型キープ。少女時代・テヨン直伝の“ダイエットに効く”食品4つ 極端なダイエットをして注目を集めては、すぐにリバウンドして以前よりぽっちゃり体型に。。。というのは、韓..
普段の生活でもっとやせる!ダイエット効果のある歩き方5つ その運動量ならばスリムになってもいいのに、歩き方が原因でうまくやせることができずにいる。そんなもったいない運動を、スリムになる運動に..
毎日やらなくていい!?筋トレで叶う3つのダイエット効果 ウォーキングやジョギングなどの「有酸素運動」は、トレーニング貯蓄ができません。やめればそれだけ、体力が衰えてしまいます。一方で、筋トレ..
メリハリ太ももが蘇る! “美もも”矯正スクワットとは ハードな筋トレが苦手な人に朗報! メリハリの利いた太もも作りは超簡単。正しい位置に筋肉を戻すスクワットを習慣化すれば“美もも”はあなたの..
お尻の引き上げ効果2倍。下っ腹ポッコリの予防にも役立つ簡単ペア・ストレッチ ショップには秋の新作ファッションアイテムが続々登場しています。秋になればもちろん夏と比べて肌の露出は抑えられますが、新..
1日1分寝ながら実践。適度に引き締まった“上向き丸ヒップ”に導く簡単エクサ 忙しい毎日、座りっぱなし、立ちっぱなしと1日の中で同じ姿勢でいる時間が長くなると、どうしても下半身に重たさを感じた..
楽しくなきゃ続かない! おデブ女子でも継続できる運動方法 運動が大嫌いなおデブ女子な私。ですが、やはり健康のためには体を動かす必要があると思っています。そんな私が「おデブ女子な私でも、これなら楽..
女性の肉の温度 いつでもすっかり忘れきって、初めて知ったように驚く自分がまたいる。私は女性の体温が、苦手だ。男性の体温は、わざわざ言うまでもないが、まったく知らない。 自分の体温が高いからだろうか..
23:46 06/17 PILLOW NOTES by のら(NORA) http://gatoescribir.seesaa.net/
歩いても痩せないのは◯◯のせい!「カロリー収支」を見直して美ボディをGET♪ スポンサ-ドリンク 「ダイエットしよう!」と思い立って、すぐに始められるのが「ウォーキング」。..
【部位別】手軽・簡単・リーズナブルの三拍子?自宅でできる0円ダイエット特集 スポンサ-ドリンク 【太もも・ウエスト・二の腕】が気になる方必見! 自宅で簡単にできて、しかもお..
スポンサ-ドリンク 暑い日は室内でダイエットトレーニング!お手軽運動3つ この暑い日々に、外に出て運動するなんて、できない!それでもスリムは目指したい! 今回は、そんな場..
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