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15時から飲める串焼き屋さん

ランニングをしていて、『脇が痛い！！』なんて経験ありませんか？ 私も運動を再開し始めの時によくなってしまう症状で、私の場合は一度ランニングを中断し、ウォーキングをして症状が改善されるのを待っ..

先日の通勤経路考察ですが、①②についてやってみましたところ… ②の乗り換えのスムーズさに惚れてしまいました(笑)。 不動前で一番後ろの改札から入って、そのまま一番後ろに乗って、大岡山で一番後ろ..

日頃、治療やストレッチの施術していてセルフストレッチの質問を受ける際、 『今まで自分でやってきたストレッチは効いていたのかがわからない。』 このような事をお話しして頂いた患者様がいらっしゃいました..

今回は『頭痛』をテーマに書いていきます。 頭痛は痛みの出る機序や性質などから幾つかに分類することが出来て、一次性頭痛・偏頭痛・筋緊張性頭痛・群発性頭痛 ニ次性頭痛・脳や身体に病..

今回はゴルフとストレッチについてです。 ポイントとなるのは 『肩甲骨』『股関節』 となります。 肩甲骨の可動域が狭いとテイクバックの際、腕と肘と手首だけでポイントとまで持ってい..

先日、近所（不動前）のマクドナルドがリニューアルオープンしました！数か月前に喫煙所を潰して広くするというリニューアルをしたばっかりのところに、家族連れでも使いやすいようにとか、子供に優しくみたいなコン..

健康寿命とは日常生活を介護を必要とせず、病気などで制限なく自立して生活できる期間。 今年発表された日本人の健康寿命は 男性  71.1歳 女性  75.5歳 と発表がありました。 な..

今回は『ランニング』についてです。 最近では街中でもランニングをしている人が増えてきて皇居の周りでは毎日大勢の方がランニングをされているのを見かけます。 そんなランニングのいい所を。 ..

『ホホバオイルは美容に優れている』 と、なんか聞いたことありませんか？ でも、なんでいいのかとなるとわからない方が多いと思います。 そんなホホバオイルについてです。 そもそもホホバオイルと..

健康と病気のあいだ   そんなイメージです。 なんだか疲れが取れない。胃腸の調子が悪くわないけどよくもない。スッキリと寝れない。食欲もないわけではないがあるわけでもない。身体がおかしいと思いつつ病院..