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看護師 ストレス 動悸」 の検索結果 2 記事
激務に次ぐ激務で、心身ともに疲れ果ていた看護師のAさん。いくら寝ても疲れが抜けなくなり、体を引きずるように出勤をしていました。 ストレスのせいか、夜になるといつも動悸が激しくなり、夜中に目が覚め..
看護師さんにぜひ試してもらいたいストレス発散方法をいくつか紹介します。 1.ヨガやストレッチ ストレスを感じるとき、体の筋肉も緊張気味になります。筋肉が硬くなると血行が悪くなりそのせい..
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