クリア
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マクラクサァはいわゆる快眠グッズです。 使い方は簡単で枕の上に乗せるだけ。 マクラクサァに入ってる鉱物や植物エネルギーが作用してぐっすり寝れるようになるみたいです。しかも脳波、血流、抗酸化の試..
今使っている枕で、しっかり眠れない・・・ いびきをしている 疲れが取れない 朝から肩こり 朝から頭痛 といった方は寝ている時の姿勢に問題があるんです。 その根本的な原因は、枕の高さ..
人をダメにするシリーズw U字抱きまくらに埋もれたら、そう簡単に動き出すことは不可能です。 特に寒い日に、暖かい部屋で、なんてやったら、即ダメ人間になれますwww ビーズクッション「..
朝に強い光を浴びるだけで、セロトニンという目覚めを促す脳内物質が活性化します。 この、セロトニンは夜暗くなるとメラトニンという睡眠を促すホルモンに変わります。 朝の光を浴びることで体内時計..
こんにちは😃 ストレス指数を計り出して初の50未満‼️理由は分かりません(笑)ひさびさぐっすり眠れたからかな❓
​昼間あんなに低かったのに(笑) ​夜になったら上がっていました 時間帯によるのか疲れが出たのか? ますます測り続けて研究していきたいと思います‼️ 目指せストレスフリー
今日はバレーボールで、汗をかいたからかな❓ストレス指数ちょい下がりました ゆっくりお風呂入ったしいい感じです
絶食してみました もう食べたい気持ちのせいかストレス下がりませんね(笑) あー、明日の昼には絶食解禁だー
こんばんは ストレスが低い今夜 考えられる要因はアトピー性皮膚炎の改善かな? 言ったか言わないか私はアトピー性皮膚炎で一部肌荒れが酷いです それを改善しようといろいろ試してこのブログもその一部..
こんにちは😃 たまにはと思い仕事中の夕方測って見ました、高めです(笑) たいして忙しくもないのになんでかなぁ
こんばんは 今夜もストレス測定のお時間です 座って図るより横になって測ったほうが低い気がします低くすることが目的じゃないのでそこまで大事なことではありません やはり日々の中で運動を取り入れると指..
こんばんは 最近スマホがストレス指数の写真ばかりになりました 今日はなんともいえない真ん中くらい やはり食事なんかも関係しているのかな? アトピー10年奮闘記 で絶食の経過を書いています..
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