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睡眠不足」 の検索結果 1642 記事
枕って、色々な種類があって選ぶのが難しいですよね? 1日の3分の1もの時間を、ずっと一緒にいるものだから、 自分に合った枕を選びたいですよね! =================== ■ ..
人生が劇的に変わる睡眠法 人生が劇的に変わる睡眠法 [ 白濱龍太郎 ] 専門の医者が教えてくれるみたいですよ。 睡眠の質によっては1日の行動が変わってきます。質の悪い睡眠ばかりだと集中力も無..
近年、「睡眠不足が認知症を引き起こす」と聞いて驚いています。睡眠時間が短い人は、アルツハイマー病の発症率も高いことが分かってきました。 アルツハイマー病は「アミロイドβ」というタンパク質が脳にたまっ..
最近は夏バテ気味&熱帯夜のせいで寝不足気味。 毎日4~5時間しか寝れてません。 普段やらないようなミスを仕事でもしてしまったのですが、 やはり睡眠不足が影響してるみたいです、、、 深刻..
8月5日の 「世界一受けたい授業」にて。 「睡眠不足」について、 「チェック」などを 紹介
「疲れた。仕事辞めたい」「会社へ行きたくない」 【長時間労働から過労による自殺】 長時間労働(違法な残業)やハラスメント等の問題が持ち上がり、社会では、労働環境の改善を進めようという流れになり..
テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」7月25日放送内容 【「睡眠負債」を解消!!体にいい睡眠検定2017  ▽熟睡できる(秘)入浴術▽長寿は○時間睡眠!?】 ◎MC:林修 ◎進行:宇佐美佑果(テ..
昨日はほんとに眠くて眠くて。 久しぶりに倒れそうなくらい眠くて。 やっとの思いでGETした週刊ベースボールの記事さえも途中で意識がとんで読めないほどでした これはもうだめだと、必死にお風..
【寝不足はダイエットの敵】夜ふかしさんのためのダイエットサプリのご紹介。 ◆ベネフィット◆ 寝不足によって減る痩せホルモン(レプチン)を逆に増やすことで、食欲を抑えられ痩せ体質になることができ..
13:27 07/17 ポジ日記 by ハピーシード http://positivediary413.seesaa.net/
”睡眠不足で困っている”という方は最近ものすごい多いようですね。 仕事の悩みや家庭でのストレス、若い方でも「不眠」で悩んでいる方は年々増えています。 ”ストレス社会”と言われるように、私た..
ハード過ぎる一日だ けどまだ終わっていない もう16時になろうとしてるのに、ようやく昼御飯に辿り着ける 腹ペコ過ぎて、無意識に入ったことないお好み焼き屋に来てしまった 食べ..
最近、睡眠負債という言葉を良く聞くようになりました。 睡眠負債というのは、毎日の睡眠不足が積み重なった結果、「睡眠負債」となるもので、睡眠不足が常態化すれば、うっかりミスが増えて仕事の効率が下が..
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