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睡眠不足」 の検索結果 1531 記事
日本の女性の睡眠時間は短いんです! 事実、国民生活時間調査報告書によると 40代女性の平日平均睡眠時間は6時間28分なんです。 専業主婦でも働く女性もほぼ同じくらいの 睡眠時間で毎日生..
お酒を飲む機会が多い人ほど睡眠不足になりがちです。ですが、よく呑み、寝不足であるはずなのに仕事に影響させず元気バリバリな人っていますよね。生まれつきの体質の方もおられるかも知れませんが、こういった人の..
睡眠はとる時間よりも質の方が大事なんだそうです。日本国民の5人に1人は、睡眠時に何かしらの問題を持っていて、時間が足りないだけじゃなく、睡眠の質においても問題があるといわれています。睡眠不足がもたらす..
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睡眠不足はお肌に良くないので、美容の天敵と言われますが、 それは髪の毛にとっても同じことです。 髪の毛の成長に欠かせないのが成長ホルモンという物質で、 多くの成長ホルモンが分泌される..
こんにちは、ゆこりんです💓 久しぶりのデートや大事な日が翌日に控えている時に限ってニキビができてしまうんですよね。 ニキビがあるとテンションも下がり全力で楽しめないですよね。 ..
産後って自分の体のこともありますが、赤ちゃんのこともあるので 外出をする機会ってないですよね。 だから、基本的にお化粧をすることも無くすっぴんでいることが ほとんどだと思います。 だけ..
産後に肌荒れに悩まされているなら、 まず何をしてみようと思いましたか? 母乳で授乳をしているならなおさら栄養分が取られるので、 肌荒れが治ることはないと思います。 実家に返れている時は..
産後はホルモンバランスが崩れたり、昼夜問わずの定期的な授乳で 睡眠時間が上手に取れずに肌荒れになってしまいました。 だからといって、スキンケアをする暇もないので、 すっぴんでいるのが当たり前..
 睡眠不足の原因となっているポリテクカレッジの集中講義のお仕事も明日で終わり!
今まで気になっていた見た目、睡眠不足・・・。なんとかならないものか? 症状がひどくなるとそのたびに病院に行って治したり 季節の変わり目になると、薬をもらいに行ったり もう体質改善..
 今日は土曜日で、ポリテクカレッジの講師のお仕事もおやすみ。睡眠不足を解消できると期待の週末。
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