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夜ふかしは、体重増加の原因になりやすいです。 ・夜食 ・つまみ食い ・睡眠不足によるストレス食い ・朝・昼の活動不足による運動不足 ・ホルモンバランスの乱れによる太りやすさ だから..
大人ニキビを治す方法は大人ニキビができる原因である睡眠不足やストレス、食生活の乱れや、生活習慣の乱れ、メイクの落とし忘れやホルモンバランスの乱れなどを改善することが1番です。 ですがいきなりこれ..
23:10 02/24 大人ニキビ by 大人ニキビ http://acne0103.seesaa.net/
こんにちは、takaです。 今回は睡眠不足だとハゲになりやすい理由についてです。 睡眠不足だとハゲる! この様なことを、一度くらい聞いたことがある方も多いと思います。 特に髪の..
「寝不足は太る」と昔から良く言われていましたが、これは多くの研究で明らかになっている事実だそうです。 この研究で最も有名なのは2004年にスイスで行われた調査だそうです(1)。 これは27..
私は、毎日バタバタでストレス満載ですが、世の中にはストレスをあまり感じない人もいるようで、私の主人はあまりストレスが溜まらない人です。 今日は、ストレスを溜めやすい人とそうでない人は何が違うのか..
こんにちは 晴れ予報だった割には、こちらは雲多め。花粉は非常に多め。 けれど予定があるから出かけなくちゃ..
牛乳を飲んだ方が良いって言われてるけど 実際どうなんだろう? 私が睡眠不足で悩んでいる時に 色々調べていると、こんな悩みにぶち当たりました。 朝と晩に牛乳を飲み続けて1週間 目に..
寝る前に意識して何か飲んでいますか? そんなに意識して何かを飲むって あまりないと思います。 ただ、案外寝る前に、ある飲み物を飲むだけでも 気持ちよく寝れたりするんです! い..
寝る前に毎日お酒を飲んでませんか? 寝酒したら直ぐに寝てませんか? 今日は疲れたから、酒飲んでさっさと寝よう。 なんて事って結構頻繁に起こりますよね。 フランスの製薬会社「サノフィ..
お尻の悩みはありません? なかなか私【痔】なんです。。。 なんて言えませんよね 出来れば病院も行きたくないし・・・ だって超恥ずかしいから・・・ お尻だすだけじゃ..
夜更かしは浪費。いつも深夜まで起きてる。すべてにもったいないとわかってても 深夜のリセット時間は必要。なんとか時間をうまく使いたいけど どうにもこうにもゆっくりと一人で佇む時間が必要なんだよ。 ..
朝食に気を使っていますか? いや、その前にちゃんと食べていますか? 朝に食べると、眠くなってしまうから逆に食べてないようにしている。 朝はなるべく多く眠っていたい・・ とか思ってません..
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